TWİTTER SAYFAMIZ FACEBOOK TA TAKIP ET YOUTUBE KANALIMIZ PINTEREST BOARDS
 
  NASILYAPICAM-DA ARA
  GUZELLIK-BAKIM NASIL YAPICAM
  YENI TREND MODA GALERI
  DIYET NASIL YAPICAM?
  ACIL DURUM NASIL YAPICAM
  SAGLIK NASIL YAPICAM
  KADIN HASTALIKLARI-SAGLIGI?
  COCUK BAKIMI NASIL YAPICAM
  => BEBEKLERE BANYO NASIL YAPTIRILIR?
  => BEBEK NASIL EMZIRILIR?
  => AILE PLANLAMASI NASIL YAPILIR?
  => BEBEK CINSIYETINI NASIL TAYIN EDERIM?
  => BEBEGIM ISTAHSIZ NE YAPABILIRIM?
  => BEBEGIMDE GAZ AGRISI VAR NE YAPMALIYIM?
  => TUP BEBEK TEDAVISI NASIL YAPILIR?
  => COCUGUM KAHVALTI YAPMIYOR NE YAPMALIYIM?
  => EN POPULER KIZ BEBEK ISIMLERI VE ANLAMLARI NEDIR?
  => BEBEGIME HANGI ISMI KOYUCAM?
  => 0-12 AYLIK BEBEGIME NE TUR OYUNCAKLAR ALMALIYIM?
  => OKUL DONEMI BASLADI COCUGUMU NASIL BESLEMELEYIM?
  => COCUGUMUN YETERSIZ BUYUME VE GELISME SORUNU VAR?
  => COCUGUM YEMEK SECIYOR NE YAPMALIYIM?
  => BEBEGIN SAGLIKLI BUYUMESINDE DEMIR VE CINKO'NUN ONEMI NEDIR?
  => COCUGA IYI DAVRANIS EGITIMI NASIL VERILIR?
  => COCUK YEMEKLERI TARIFI ARIYORUM?
  => EVDE COCUK GUVENLIGINI NASIL SAGLARIM?
  => BEBEGE EMZIK EMDIRMEK TEHLIKELIMIDIR?
  => COCUKLARDA OKSURUK HAKKINDA BILMENIZ GEREKEN KONULAR?
  => COCUGUMA YABANCI DILI HANGI YASTA OGRETMELIYIM-NE ZAMAN YABANCI DIL OGRENILMELI?
  => COCUKLARA TUVALET EGITIMI NASIL VERILMELIDIR-ALISKANLIGI NASIL KAZANDIRIRIM-NE ZAMAN BASLAMALI?
  => ANNE OPUCUGUNUN FAYDALARI-GRIBE OLAN ETKISI-MUCIZE KORUMA?
  => HIRCIN COCUKLA NASIL BAS EDILIR-YONTEMLERI?
  => COCUGA NASIL HAYIR DEMELIYIZ?
  => COCUK TERBIYESINDE DOGRU BILINEN YANLISLAR?
  => COCUGUMDA DIKKAT EKSIKLIGI VAR NE YAPMALIYIM?
  => EGITICI-OGRETICI OYUN FIKIRLERI
  => OYUN ZEKA GELISTIRIRMI-NASIL YAPILMALI?
  => BEBEGIMIN ZEKASINI NASIL GELISTIREBILIRIM?YONTEMLERI NELERDIR?
  => NASIL IYI ANNE OLUNUR?
  => COCUGUM ALTINI ISLATIYOR-NE YAPMALIYIM?
  => COCUKLAR HANGI YASTA HANGI YALANLARI SOYLER?
  => CUCUKLARA MEYVE YEMEYI SEVDIRMENIN YOLLARI NELERDIR?
  => BADEMCIKLER ALINMALIMI-YARARLARI VARMI-NE ZAMAN ALINMALI?
  => COCUGUMUN YEMEK YEME PROBLEMI ICIN NE YAPMALIYIM?AZ YIYOR-YEMEK SECIYOR-NE KADAR YEMELI?
  => COCUGUM ALTINI ISLATIYOR TEDAVISI VARMI?YONTEMLERI NELERDIR?
  => COCUGUN BIREYSEL GELISIMINE NASIL KATKIDA BULUNABILIRIM?
  => COCUGUMUN UYKU DUZENSIZLIGI VAR NE YAPMALIYIM?
  => BEBEGIMIN ALTINI NASIL DEGISTIRICEM-PUF NOKTALARI?
  => CALISAN ANNELERIN COCUKLARI ILE ILETISIM SORUNLARI NASIL DUZELTILIR?
  => YIL-YIL COCUK GELISIMI NASIL OLUR?PSIKOLOLIK-SOSYAL-RUHSAL-BIREYSEL?
  => SAGLIKLI BIR BEBEK BAKIMI NASIL OLUR?SORU VE CEVAPLAR
  => COCUGUMU EMZIRMEK ONEMLIMIDIR-NE KADAR SURE DEVAM EDILMELIDIR?
  => COCUKLAR NASIL OYUN OYNAMALIDIR?
  => HANGI OYUNLAR COCUGUMUN ZEKASINI GELISTIRIR?
  => COCUGA HARCLIK NE KADAR VERILMELI-YAPILAN YANLISLAR VE ONERILERIMIZ?
  => BEBEKLERDE 0-3 YAS GELISIMI NASIL OLUR?
  => BEBEGIMIN GOZ RENGI NASIL OLACAK?
  => COCUGUMU ZARARLI ALISKANLIKLARDAN NASIL KORURUM?
  => KUCUK COCUGUN ILK DIS MUAYENESI NE ZAMAN YAPTIRILMALIDIR?
  => BEBEK ZEKASI NASIL GELISTIRILEBILIR?
  => KIZ-ERKEK COCUGUMA CINSEL EGITIMI NASIL VERMELIYIM?
  => COCUGUN CINSEL TACIZE VE ISTISMARA UGRADIGINI NASIL ANLARIZ?
  => BILGISAYAR COCUGA ZARARLIMIDIR-FAYDALIMIDIR?NELERE DIKKAT ETMELIYIZ?
  => YENI DOGAN BEBEK NASIL GIYDIRILMELI-PUF NOKTALARI?
  => COCUKLARDA RESIM CIZME GELISIMI ASAMALARI NASIL OLUR-NE YAPMALI?
  => COCUKLARIMLA IYI ILETISIM KURMAK ISTIYORUM AMA NASIL YAPMALIYIM BILMIYORUM?
  => COCUKLARI EV KAZALARINDAN NASIL KORUYABILIRIZ?
  => COCUGUMDA DAVRANIS BOZUKLUKLARI VAR NE YAPICAM?
  => ETKILI-ILETISIMCI-EGITICI ANNE-BABA NASIL OLURUM?
  => COCUGUMLA BIRLIKTE HANGI OYUNLARI OYNAYABILIRIM?NASIL EGLENIRIM?
  => "BEBEGIM RAHAT BIR UYKU UYUSUN" DIYENLER OKUSUN?
  => BEBEK EMZIRME DONEMINDE FAYDALI GIDALAR-BITKILER HANGILERIDIR?
  => KOLAY BEBEK KURABIYESI TARIFI?
  => COCUGUMDA DIS PROBLEMI OLMASIN DIYE NASIL BESLEMELIYIM?
  => BEBEGIMDEKI PISIGI NASIL TEDAVI EDERIM-ONLERIM?
  => COCUGA CINSEL EGITIM NE ZAMAN VE NASIL VERILMELI?
  => COCUGUN"NASIL DOGDUM?"SORUSUNA VERILECEK CEVAP?
  => ANNE VE BABALARA ONERILER?
  => COCUK GELISIMINDE OYUNCAGIN SECIMI NASIL OLMALIDIR?
  => ISTANBUL'DA COCUKLAR ICIN SAGLIKLI OYUNCAKLAR NEREDE?
  => COCUKLARDA SISMANLIK NASIL TEDAVI EDILMELIDIR?
  => DOGUMDAN SONRA ANNE SUTU GELMEZSE NE YAPMALI?
  => HANGI BESINLER ANNE SUTUNU ARTTIRIR?
  => EMZIREN ANNELER NE YEMELI NASIL BESLENMELI PRATIK BILGILER?
  => BEBEGIMI KAC YASINA KADAR EMZIRMELIYIM?
  => ANNE SUTUNU ARTIRMANIN YOLU VARMI?
  => OZGUVENLI COCUK YETISTIRMENIN YOLLARI?
  => "HOSGELDIN BEBEK"KURABIYESI NASIL YAPILIR?
  => EN UYGUN SUNNET OLMA YASI NEDIR-KACTIR?DIKKAT EDILECEK HUSUSLAR...
  => YENI DOGAN BEBEK BESLENMESI AY-AY NASIL OLMALIDIR?
  => COCUKLAR NEDEN YALAN SOYLER?NE YAPMALI?
  => (1.)BIRINCI SINIF OGRENCISINDE DIKKAT EDILECEK HUSUSLAR?
  => COCUGUM ANA OKULUNA GIDEMEDI EVDE NE YAPABILIRIM?
  => BEBEGIMIN-COCUGUMUN ZEKA GELISIMINE NASIL KATKIDA BULUNABILIRIM?
  => BEBEGIME NASIL BANYO YAPTIRMALIYIM?
  => BEBEGIMIN UYKU DUZENINI NASIL SAGLARIM?
  => PFR.DR.AHMET MARANKI'DEN BEBEK MAMASI TARIFI?
  => COCUKLARA GORSEL BIR ZIYAFET?SEBZE YEDIRME TEKNIGI?
  => BOY UZATM FORMULU-BITKISEL COZUM-NASIL BOY UZATILIR?
  => YENI DOGACAK BEBEGE ODA NASIL HAZIRLANMALI?
  => BEBGIME NASIL VE TUR AYAKKABI ALMALIYIM?
  => BEBEGIMIN BINGILDAGI NE ZAMAN KAPANACAK?
  => BEBEK NEDEN AGLIYOR?
  => BEBEKTE HANGI BESINLER ISHAL YAPAR?
  => ISHAL OLMUS BEBEK NASIL BESLENMELI?
  => BEBEGIN AY VE YASINA GORE ATESI NASIL OLCULMELI-NERESINDEN?
  => COCUKLARI KORKUTARAK BUYUTMEK DOGRUMU?
  => COCUGUMA EL YIKAMA ALISKANLIGINI NASIL KAZANDIRIRIM?
  => BEBEKLERDE-COCUKLARDA SU KAYBI OLDUGU NERDEN ANLASILIR?
  => BOYAMA KITAPLARI GERCEKTEN YARARLIMI?
  => BEBEK BAKIMINDA YANLIS EFSANELERIN DOGRU CEVAPLARI?
  => ERKEK COCUK ISIMLERI VE ANLAMLARI?
  => KIZ COCUK-BEBEK ISIMLERI VE ANLAMLARI?
  => ISLAMI ESASLARA GORE AD-ISIM NASIL KOYULUR?
  => COCUGUMA UYKU SAATI ALISKANLIGINI NASIL KAZANDIRABILIRIM?
  => COCUGA IYI-GUZEL AHLAK EGITIMI NASIL VERILMELI?
  => BEBEGIN GOBEK KORDONU NE ZAMAN KESILMELI?
  => BEBEKLERDE PISIK TEDAVISI-ENGELLEME YONTEMLERI?
  => ZEKI COCUK YETISTIRMENIN PUF NOKTALARI?
  => BEBEGIMIN ALT BEZINI NASIL SECMELIYIM?
  => DOGDUKTAN SONRA ILK HAFTA?
  => COCUKLAR SPOR YAPMALIMI?
  => SUTUMUN BEBEGIME YETIP YETMEDIGINI NASIL ANLARIM?
  => COCUGUNUZ INTERNET BAGIMLISI OLMASIN?
  => BEBEGE MASAJ NASIL YAPILIR-YAPILMALI?
  => SAGLIKLI BEBEK ICIN 10 ALTIN KURAL?
  => COCUKARDA YAZ ISHALI VE DIKAT EDILMESI GEREKENLER?
  => YENI DOGAN BEBEGIN CILT OZELLIGI NASILDIR?
  => SIISTT...AMCA KIZIYOR?DEMEK FAYDALIMI?
  => COCUKLARIN MERHAMET VE VICDAN DUYGULARINI NASIL GELISTIREBILIRIZ?
  => BEBEKLERDE YUKSEK ATES VE HAVELE NE YAPILMALI-VIDEO IZLE...
  => BEBEK EMZIRME TEKNIKLERI VIDEOLU TARIFI...
  => COCUKLARDA ASTIM VE ALLERJI TEDVISI NASIL YAPILIR?
  => COCUK ODASINDA NELERE DIKKAT EDILMELI?
  => BEBEKLERDE ALT DEGISTIRME TEKNIKLERI?SIRLARI-PUF NOKTALARI VIDEOLU ANLATIM...
  => HAMILELIKTE BESLENME-ANNE ADAYI NASIL BESLENMELI?
  => COCUKLAR NEDEN PARMAK EMER COZUMU NEDIR?VIDEO
  => OTIZM NEDIR VIDEOLU ANLATIMLA OGRENEBILIRSINIZ...
  => COCUKLARA TUVALET EGITIMI VERILIRKEN YAPILAN YANLISLAR?
  => ISLAK MENDIL ALIRKEN NELERE DIKKAT EDILMELI?
  => BEBEKLERDE-COCUKLARDA NELER ALLERJI YAPAR NEDEN OLUR?
  => BEBEGIMI UST SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARINDAN NASIL KORUNURUM?GRIP
  => BADEMCIK NEDEN SISER?TEDAVISI
  => BEBEK YEMEKLERI TARIFI ARIYORUM?
  => BEBEKLERE BASIT EVDE HAZIRLAYABILECEGINIZ EK GIDA TARIFLERI?
  => BEBEGIM COK ISTAHSIZ DIYENLERE SIRLARIMIZ BU YAZIDA...
  => EVDE BEBEK MAMASI-YEMEKLERI YAPIM TARIFLERI?PRATIK-BESLEYICI?
  => KIZ BEBEK ISIMLERI-ADLARI VE ANLAMLARI-MANASI?
  => ERKEK BEBEK ADLARI ANLAMLARI MANALARI CAGIL ISIMLER?
  => ILK 100 ERKEK-KIZ BEBEK ISIMLERI-TOP 100 HIT ADLAR
  => OKULA GIDEN COCUKLARINIZA BESLENME ONERILERI
  => OGRENCIYE KIS AYLARINDA HAVUCLU ICECEK TARIFI?
  => COCUKLARA FIZIKSEL AKTIVITE PROGRAMI NE KADAR NE ZAMAN YAPMALI?
  => COCUKLARDA STRESE KARSI BESLENME NASIL OLMALIDIR?
  => COCUGUM YEMEK YEMIYOR?
  => COCUGUMU NASIL SAGLIKLI BESLERIM?
  => YENI DOGAN BEBEKTEN MEKTUP VAAAR...
  => BEBEGIME EK BESINLERI NE ZAMAN VERMEYE BASLAMALIYIM?
  => COCUKLARA TRAFIK EGITIMI NASIL VERILIR-NE OGRETMELI?
  => COCUKLARDA DIS GICIRDATMASI NEDEN OLUR TEDAVI YONTEMI?
  => COCUKLARDA SUT DISLERI NASIL CIKAR?
  => BEBEKLERDE KUSMA NEDEN OLUR?
  => BEBEGIMDE PISIK OLUYOR NASIL ONLERIM?
  => BEBEGIMDE KALCA CIKIGI VARMI NERDEN ANLARIM?
  => BEBEGIMDE-COCUGUMDA BOGAZ AGRISI OLDUGUNU NASIL ANLARIM?
  => COCUKLARDA BAS AGRISI HANGI DURUMLARDA DOKTORA GOTURUCEM?
  => COCUKLARDA KARIN AGRISI NE ZAMAN DOKTORA GOTURULMELI?
  => COCUKLARIMIN YATAGINI NE ZAMAN AYIRMALIYIM-AYIRICAZ?
  => BEBEKLE BEBEKCE KONUSMAK ZARARLIMI?
  => BEBEK KUMPIRI NASIL YAPILIR?
  => COCUKLARDA DIKKAT EKSIKLIGI-DAGINIKLI PROBLEMI?HASTALIGI...
  => BEBEK GIYSILERINDEKI LEKELERIN CIKARILMA YONTEMLERI-YIKAMA ONERILERI?
  => 0-12 AYLIK BEBEKLER NE TUR OYUNCAKLARLA OYNAMALI-AYA GORE TARIFLER?
  => BAL'IN COCUK BESLENMESINDEKI YERI-ONEMI?
  => COCUGUM KABIZ OLDU NE YAPICAM?
  => COCUGUM ALTINI NEDEN ISLATIYOR OLABILIR?
  => COCUKLARDA ALT ISLATMA KAC YASINA KADAR NORMALDIR?
  => COCUKLARDA DIS BAKIMI NASIL YAPILMALIDIR?
  => COCUGUM DIS CIKARIYOR NE YAPMAM GEREKIR?
  => COCUGUMA DIS FIRCALAMAYI NASIL OGRETICEM?
  => BEBEKLERE OZEL SEBZE SUYU NASIL YAPILIR?
  => BEBEKLERE OZEL YOGURTLU KARNIBAHAR CORBASI TARIFI?
  => COCUGIMLA NASIL ILETISIM KURMALIYIM?
  => BEBEGIMIN SOSYAL GELISIMINE NASIL KATKI VEREBILIRIM?
  => "TIK" NEDIR NEDEN OLUSUR NASIL TEDAVI EDILIR?
  => OZGUVENI YUKSEK BIR COCUK YETISTIRMENIN YOLLARI?
  => CUCUGUMDA KILO SORUNU VAR NE YAPICAM?
  => BEBEKLERE OZEL CEVIZLI UZUMLU KEK TARIFI
  => COCUKLARA DOGRU BESLENME ALISKANLIGI NASIL KAZANDIRILIR?
  => ISTAHSIZ COCUKLAR ICIN 15 ONERI?
  => COCUGUMA KAHVALTI ALISKANLIGINI NASIL KAZANDIRABILIRIM?
  => ILK OGRETIM CAGINDA BESLENME NASIL OLMALIDIR?
  => HER YAS COCUKLAR ICIN ETKINLIK DENEYLERI?
  => BEBEGIMIN KONUSMASI ICIN NE YAPMALIYIM?
  => AGLAYAN BEBEK NASIL SUSTURULUR?
  => YENI DOGAN BEBEK NASIL GIYDIRILIR?
  => BEBEGIMIN GIYSILERINI NASIL YIKAMALIYIM?
  => BEBEGIM NEDEN KABIZ OLDU-NE YAPICAM?
  => COCUKLARIMA KAHVALTIDA NE YEDIREBILIRIM?MENU SECENEKLERI?
  => SAGLIKLI BIR COCUK NASIL YETISTIRLMELI-NELERE DIKKAT EDICEM?
  => MASAL DINLE-TURK MASALLARI?
  => EVINIZDEKI CANARI KONTROLSUZ BIRAKMAYIN?
  => COCUGIMUN VICDAN SAHIBI OLMASI ICIN NE YAPMALIYIM?
  => BEBEGI OLACAK ANNELERE IHTIYAC LISTESI NASIL YAPILIR?
  => BEBEGI ILK EMZIRMENIN BASARILI OLUP OLMADIGI NERDEN NASIL ANLASILIR?
  => OKUL ONCESI EGITIM ETKINLIKLERI NEDIR-NASIL YAPILMALI?
  => BEBEK MAMASI TARIFLERI-EK BESINLER?
  => COCUGUN IRADE GELISIMI ICIN NE YAPABILIRIZ?
  => COCUGUN ATESI NASIL DOGRU OLCULUR?
  => COCUGUNUZ YEMEK YEMIYORSA?...
  => BEBEGI EMZIKTEN NASIL VAZGECIRICEM?
  => AMAN COCUGUNUZA BEDDUA ETMEYIN!NEDEN MI?
  => COCUGUN DAHI OLDUGUNU NASIL ANLARSINIZ?
  => KOSULSUZ SEVGI NASIL VERILIR?
  => BEBEKLERDE GOGUS TIKANIKLIGINDA EVDE NE YAPABILIRSINIZ?
  => EVE MISAFIR GELDIGINDE COCUGUNUZA NASIL DAVRANMALISINIZ?
  => COCUGUMUN OLUMSUZ DAVRANISLARINI NASIL DEGISTIREBILIRIM?
  => ISTAHSIZ COCUKLAR ICIN NE YAPILABILIR?ONERILER...
  => BEBEGI UYUTMANIN TUYOLARI-VIDEO IZLE OGREN?
  => YENI DOGAN BEBEK NASIL YIKANIR-VIDEO IZLE?
  => COCUGUMUN KUFRETMESINE NASIL ENGEL OLABILIRIM?
  => BEBEK SAMPUANLARI ZARARLIMI?GOZ YAKMAYAN...
  => SUT DISLERININ ONEMI-NICIN KORUMALIYIZ?
  => BEBEGIN ZATURRE OLUP OLMADIGI NASIL NEREDEN ANLASILIR?
  => COCUGUN CIZDIGI RESIMDEN RUH HALI NASIL ANLASILIR?
  => PREMATURE BEBEGIN BESLENMESI VE BAKIMI NASIL YAPILMALI?IZLE UZMANINDAN?
  => COCUGUMA AGIZ HIJYENINI NASIL OGRETEBILIRIM?
  => SPORUN COCUKLARA NE FAYDASI VARDIR?
  => CIZGI FILMLERDEKI BILINC ALTI MESAJLARI?IZLE
  => COCUGA YARDIMLASMA BILINCI NASIL KAZANDIRILIR?
  => COCUKLARI ISTISMARDAN KORUMAK ICIN NE YAPILMALI-NEDIR-NELER ISTISMARA GIRER
  => KORKARAK UYANAN COCUGA NASIL DAVRANILMALI?
  => BEBEKLERE EV YOGURDU NASIL YAPILIR?
  => ANNE SUTUNU NE AZALTIR?
  => COCUKLARA SUT ICME ALISKANLIGI NASIL KAZANDIRILIR?
  => COCUGUMU CILT KANSERINDEN NASIL KORURUM?
  => COCUGUMA SAGLIKLI ATISTIRMALIK NASIL HAZIRLAMALIYIM?
  => YENI DOGAN BEBEK NASIL EMZIRILMELI-NE KADAR ARA ILE?
  => BEBEGI EMZIRIRKEN KULLANABILECEGINIZ PUF NOKTALAR?
  => COCUKLARA SIK SIK HEDIYE ALMAK DOGRUMU?
  => COCUGUM VE KAZALAR?
  => COCUGA TUVALET EGITIMI NASIL VERILMELI?
  => BEBEGIMIN-COCUGUMUN ZEKASINI NASIL GELISTIREBILIRIM?
  => BEBEKLERE OZEL DOMATESLI YUMURTA NASIL YAPILIR?
  => COCUGUMA EGITICI EGLENCELI OYUNLAR NASIL-NERDEN BULABILIRIM?
  => BAKICI SECERKEN NELERE DIKKAT ETMELIYIZ?
  => BEBEK EMZIRIRKEN NASIL BESLENMELIYIM?
  => HER COCUK KARDES ISTERMI?YANITI BU YAZIDA...
  => COCUKLARINIZIN SEBZE YEMESINI ISTERMISINIZ-PEKI NE YAPICAM DERSENIZ
  => BEBEGINIZIN BOYUNU UZATAN BESINLER?
  => BAS AGRISI NASIL GECER-TIPLERI TEDAVI YONTEMLERI?
  => LAZIMLIK EGITIMI NASIL VERILIR?10 ADIMLI YONTEM BU YAZIDA
  => COCUGUMU OKULA NASIL ALISTIRMALIYIM-YONTEMI?
  => COCUGUMUN BOYUNU NASIL UZATABILIRIM-NE YEMELI?
  => BES ADIMDA SUPER ANNE OLUN?
  => COCUKLARDA KONUSMA GECIKMESI-COZUM YOLLARI-NE YAPILMALI?
  => OGLUM BEBEKLE OYNUYOR-NE YAPICAM?
  => BEBEGIM DIS CIKARIYOR NE YAPMALIYIM?DIS CIKARMA SIKINTISI VARSA...
  => BEBEGIN ALT BEZINI NE KADAR SIKLIKLA DEGISTIRMELIYIM?
  => "COCUGUM OKUMAYI NEDEN SEVMIYOR?"DIYORSANIZ OKUYUN EFENDIM
  => ANNE-BABA YANINDA YATMA ALISKANLIGINA COZUM YOLLARI?
  => 2011-2012 YILI EN POPULER KIZ BEBEK-COCUK ISIMLERI?
  => BEBEK SUTTEN NASIL KESILIR-KESMELI?
  => COCUGUMA SABAH KAHVALTISINI NASIL YAPTIRMALIYIM?
  => BEBEGIME NASIL DAHA IYI BAKACAGIM?
  => COCUKLARIN TIRNAKLARI NASIL KESILMELI?
  => COCUKLARA OYUNCAK SECIMI NASIL OLMALI?NE TUR OYUNCAKLAR NE ZAMAN ALINMALI?
  => HER SEYI MERAK EDEN COCUK?
  => COCUGUM INTERNET BAGIMLISI OLDU NE YAPMALIYIM?
  => BEBEKLERDE BESLENME IP UCLARI?
  => PUZZLE VE ZEKA GELISIMI?
  => EVDEKI SORUNLAR BABAYA NASIL AKTARILMALI?
  => COCGUM UYUMAK ISTEMIYOR?
  => 06-10 YAS COCUGA DISIPLIN NASIL VERILMELI?
  => COCUGUMU MIKROPLARDAN NASIL KORUYABILIRIM?
  => BEBEK ODASI HAZIRLAMANIN INCE DETAYLARI-PUF NOKTALARI?
  => COCUKLARA ODALARINI TOPLU TUTTURMANIN YOLLARI?
  => COCUGA OZGUVEN NASIL KAZANDIRILIR?
  => BEBEK EMZIRMENIN PUF NOKTALARI?
  => BIBERON NASIL TEMIZLENIR?
  => COCUK KOLTUGU VE HAMILELER EMNIYET KEMERINI NASIL KULLANMALI?
  => SOZ DINLEMEYEN COCUGA NASIL DAVRANILIR?
  => ILK COCUKLAR NEDEN DAHA BASARILI OLUYOR?
  => OKUL CUCUKLARINA NASIL SAGLIKLI BESLENME HAZIRLANIR?
  => BEBEGIM EMMEK ISTEMIYOR NE YAPMALIYIM?
  => COCUGUMA OYUNCAK ALIRKEN NELERE DIKKAT EDICEM?
  => COCUK VE ODEV MESELESINE COZUM YOLLARI?
  => BEBEGIMDE GAZ SANCISI VAR NE YAPMALIYIM?
  => YENI DOGMUS BEBEK NASIL GIYDIRILMELI?
  => YENI DOGMUS BEBEK NASIL YATIRILMALI?
  => BEBEK EMMEYI RED EDIYORSA NE YAPILMALI?
  => YENI DOGMUS BEBEK NASIL BESLENMELI?
  => COCUGUM COK ISTAHSIZ NE YAPABILIRIM?
  => BEBEGIN GAZI NASIL CIKARILIR?
  => HAREKETLI BEBEK VE NEDENLERI?
  => ANNE SUTU NE ZAMANA KADAR VERILMELI?
  => SIDDET GOREN COCUK VE KISILIK YAPISI?
  => BEBEK ARABASI NASIL SECILMELI?
  => BEBEGIM UYUMUYOR-NASIL UYUTURUM?
  => COCUKLARDA DIS CIKARMA DONEMI?
  => BEBEK NASIL BESLENMELI?
  => COCUGA YEMEK YEMEYI NASIL SEVDIREBILIRIM?
  => YENI DOGAN BEBEK TEMIZLIGI?
  => COCUK ODALARI HANGI YASTA NASIL DIZAYN EDILMELI?
  => ANNE KARNINDA BEBEK NE ZAMAN DUYMAYA BASLAR?
  => COCUKLAR NE ZAMAN KONUSMAYA BASLAR?NEDEN GEC KONUSUR?
  => BEBEGIN ALTI NASIL DEGISTIRILMELI?
  => CALISAN ANNELERE MUTFAK ONERILERI?
  => BEBEGIM NEDEN UYUYAMIYOR?
  => COCUKLARDA PARMAK EMME VE TIRNAK YEME PROBLEMLERI?
  => BEBEK BAKIMI NASIL YAPILMALI?
  => VIDEOLU BEBEK BAKIM EGITIMI?
  => PREMATURE BEBEKLER NASIL BAKILMALI?
  => KARDES KAVGALARI NASIL COZUMLENMELI?
  => COCUGUNUZLA IYI VAKIT GECIRIN
  => COCUGUN UYKU DUZENI NASIL SAGLANIR?
  => COCUGA DOGRU PARA HARCAMASINI NASIL OGRETIRIM?
  => OYUNCAK SECIMI VE COCUK GELISIMI?
  => ERGENLIK SURECI NASIL SORUNSUZCA ASILIR?
  => BEBEKLERDE KONUSMA GELISIMI NASIL OLUR?
  => AGLAYAN BEBEGI NASIL SUSTURUCAM?
  => BEBEGIN GIYSILERI NASIL YIKANMALI?
  => COCUGA OZGUVEN NASIL ASILANIR?
  => EMZIREN ANNEDE SUT NASIL ARTIRILIR?
  => COCUKLAR KRESTE HASTALIKLARDAN NASIL KORUNUR?
  => Baharda çocuğunuz nasıl beslenmeli?
  => COCUKLAR NEDEN SIMARIR?
  => BEBEGIN ILK 24 SAATINDE YAPILACAKLAR?
  => ANNE SUTU NASIL SAKLANMALI?
  => COCUKLARA YASINA GORE OYUNCAK SECIMI?
  => YENI ANNE BABA OLMUS CIFTLERE ONEMLI TUYOLAR?
  => DURTU BOZUKLUGU TEDAVISI?
  => COCUKLARDA DAVRANIS BOZUKLUKLARI NASIL GIDERILIR?
  => COCUKLARA CINSELLIK NASIL ANLATILMALI?
  => COCUKLARDA ROMATIZMA?
  => OKUL ONCESI BESLENME REHBERI INDIR?
  => BEBEK BAKIMINDA DOGRU SANILAN BILGILER?
  => NASIL MUTLU COCUK YETISTIRILIR?
  => COCUK BESLENMESINDE DIKKAT EDILECEKLER?
  => ANNELERE ONERILER?
  => COCUKLARA SOZ NASIL GECIRILIR?
  => OZGUVENLI COCUK NASIL YETISTIRILIR?
  => COCUGA CINSEL BILGILER NASIL ANLATILMALI?
  => COCUKLARDA SORUMLULUK BILINCI NASIL OLUSTURULUR?
  => COCUKTA OFTE PATLAMASI NE YAPILMALI?
  EV ISLERI NASIL YAPICAM
  GENEL KULTUR NASIL YAPICAM
  BILGISAYAR NASIL YAPICAM
  IBADET NASIL YAPICAM
  SPOR NASIL YAPICAM
  YEMEK NASIL YAPICAM
  YENI LEZZETLI BALIK TARIFLERI?
  ORGU-DIKIS-DANTEL
  OGRENCIYIM NASIL YAPICAM
  KEYIF NASIL YAPICAM
  MEMURUM NASIL YAPICAM
  ASTROLOJI-BURCLAR NASIL YAPICAM
  MOTORLU ARACLAR NASIL YAPICAM
  INTERNET-WEBMASTER DESTEK
  ILISKILER NASIL YAPICAM
  SANAT NASIL YAPICAM
  GEZMEK ISTIYORUM NASIL YAPICAM
  PRATIK BILGILER NASIL-VIDEO IZLE?
  ♂♀ CINSEL YASAM NASIL YAPILIR?
  BEDAVA KRAL OYUN OYNA?
  GIZLILIK POLITIKASI -KULLANIM SARTLARI-YASAL UYARI
  SITE ISTATIKLERIMIZ
  SITE EKLE-HIT-BACKLINK
  ZIYARETCI YORUMLARI
  ILETISIM SAYFASI
  SITEMAP-RSS
  FACEBOOK'TA TAKIP ET
NASILYAPICAMTR.COM

GOZNURUNET.COM

" IP NUMARANIZ"
54.81.124.198"
"LOKASYONUNUZ"
us
"ŞU AN BU SAYFAMIZDASINIZ"
COCUGUMUN YEMEK YEME PROBLEMI ICIN NE YAPMALIYIM?AZ YIYOR-YEMEK SECIYOR-NE KADAR YEMELI?

COCUGUMUN YEMEK YEME PROBLEMI ICIN NE YAPMALIYIM?AZ YIYOR-YEMEK SECIYOR-NE KADAR YEMELI?

Beslenme, çocukların en önemli fiziksel ihtiyaçlarındandır. Yeterli düzeyde yemek ihtiyacı karşılanmayan çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimlerinin tam olarak sağlandığı söylenemez. Bu nedenle, çocuklarının sağlıklı yetişmesini arzulayan ebeveynler bu konuda hassas davranırlar. Düzenli ve yeterli beslenmenin sağlanması için büyük bir çaba gösterirler. Fakat çocuklar, her zaman için beklenilen davranışları sergilemezler.

 Çocuklarda en sık görülen yeme problemleri şunlardır:

* Çocuğun özenle hazırlanan yemeklere kayıtsız kalması

* Sofra başında yetişkinlerle sürekli inatlaşması

* Gıda tüketimini sadece televizyon karşısında yapması

* Uzun süre yemeği ağzında tutması

* Yemek esnasında devamlı hareket halinde bulunması

* Yeme karşısında muhakkak bir talebinin gerçekleştirilmesi gibi

Çocuklarda yeme problemlerinin sebepleri:
İki yaş öncesine kadar çocuklar, kendilerini ve annelerini bir bütün olarak görürler. İki yaşından sonra ise artık farklı bir birey olduklarını fark ederler ve bağımsızlıklarını ilan etmeye çalışırlar. Bunun için de yeme tercihinde bulunma ilk çıkış noktasıdır. Burada kendi sınırlarını belirleme, muhatabının sınırlarını anlama çabası dikkat çeker. Yemeği yiyip yemeyeceğime ben karar veririm, ya da sadece şu kadarını yerim, şu sürede yerim, şöyle yaparken yerim şeklinde bir kontrol mekanizması çocukta gelişir. Bu durumun ebeveyn tarafından doğru anlaşılamaması, yeme problemlerine kaynaklık eden en büyük sebeptir.

1-5 yaş arası çocukta, anne-babayı taklit ederek modellemenin en yoğun yaşandığı bir dönemdir. Dolayısıyla düzenli ve dengeli beslenme alışkanlığı olmayan bir ailede yetişen çocuğun da ihtiyaçlarına yönelik bir yeme alışkanlığı edinemeyeceği aşikârdır. Bu durum ise çocuğun ileriki dönemlerine de olumsuz yönlerle yansır.

Toplum içersinde 'çocuğuna iyi bakan anne, iyi bir annedir' anlayışı yaygındır. Bunun belirtisi olarak da ele avuca gelir, toplu çocuklar gösterilir. Zayıf çocuklara sahip anneler ise çoğu zaman 'Bu çocuğa bakmıyor musun?' , 'Neden bu çocukla ilgilenmiyorsun?' şeklinde eleştirilere muhatap olurlar. Bu ise annenin çocuk üzerinde ısrarcı olup, baskı kurmasına yol açar. Anne de oluşan bu yapı, giderek artan anne - çocuk çatışması haline dönüşür.

Çocuklar ne kadar yemeli?
Bazen yetişkinler çocukların bünyelerini hesaba katmadan, çocuğun ne kadar yemesi gerektiğine karar verirler. Ve çocuk belirlenen yemeğin az bir bölümünü yemişse, büyükler çocuğun iştahının yerinde olmadığı, iyi beslenmediği hissine kapılırlar. Hâlbuki çocuk ihtiyacı kadarını zaten almıştır. Böyle düşünmeyen ebeveyn ise ısrarcı bir tutum sergilemekte, çocuğu tamamen yemekten soğutacak davranışlar gösterebilmektedir.

Bazı çocuklar genetik yapıları sebebiyle iştahlı ve fazlaca yemeğe düşkün olabilmekteler. Yaşıtlarına kıyasla daha fazla kiloya sahip olan bu çocuklara çevrenin yaklaşım biçimi, yaşanılan yeme problemini çıkmaza sokar. Bulunduğu ortamda dışlanmak ya da kötü isim yakıştırmak suretiyle duygu durumu kötüye giden çocuk, haz kaynağı olarak gördüğü yemeğe sıkça başvurur. Böylece ileriki dönemleri de etkileyecek bir yeme problemi ortaya çıkmış olur.

Eğer evde sürekli olarak bir çatışma ve huzursuzluk hali yaşanıyorsa, çocuğun iştahında ister istemez azalma görülür. Bu durumda çocuğun yeme problemi göstermesi muhtemeldir.

Yemek eksenli hayat...
Bazı aileler yemek konusunda aşırı bir titizlenme gösterirler. Hayat adeta çocuğun yemeği eksenli sürmektedir. Bu durumun çocuk tarafından fark edilmesi yeme problemlerine yol açar. Çocuk, ailesinin hassasiyetini göz önünde bulundurarak yeme konusunu yaptırım gücü haline çevirir. 'Şunu almazsanız yemem, şu olursa yerim' gibi cümleler sıklıkla dile gelir. Buna fırsat vermemek için yemeğin gerekliliği sade bir dil, düz bir ses tonuyla çocuğa aktarılmalıdır. Yemeği diğer günlük faaliyetler arasında doğal görüntüsüyle sunmalı, abartılı her türlü anlatımdan ve davranıştan sakınılmalıdır.

Sıvı tüketimini sınırlandırın!
Çocuklar yapıları gereği sıvı gıdalara eğilim gösterirler. Sıvı gıdalar ise tokluk hissi verir. Bu nedenle yemek öncesi çocukların sıvı tüketimini engellemek, yeme konusunda iştahlarını arttıracaktır.

Model olun
Çocuğun dengeli ve düzenli bir yeme alışkanlığı kazanmasını isteniyorsa, öncelikle ebeveynin bu konuda çocuğa örnek olması gerekmektedir. Meyve, sebze ağırlıklı beslenme yerine çoğunlukla hazır gıdaları tercih eden bir aile, çocuktan sağlıklı yiyeceklere düşkün olmasını bekleyemez. Bu nedenle aile gerekirse kendi yemek tarzına çeki-düzen vermeli ve çocuğun gelişimine olumlu katkılar sağlayacak besinleri sıklıkla sofrada bulundurmalıdır.

Çocuğa yeme konusunda model olma sadece yemeğin içeriğiyle alakalı değildir. Nasıl yenilmesi gerektiği de çok küçük yaşlardan itibaren model olmak suretiyle kazandırılabilir. Maalesef çocuklarının yemesi konusunda zorluk yaşayan anneler genelde televizyonun oyalayıcı etkisinden faydalanıyorlar. Hâlbuki bu esnada çocuk hem yediğinden bir şey anlamıyor hem de gelişmesi gereken motor kasları zayıf kalıyor. Sohbet havasında geçen, ailenin bir arada bulunduğu ve kendi yemeğini kendisinin yemesine izin verildiği bir sofrada çocuk yemeğe daha olumlu bakacaktır. Böylece yaşanılması muhtemel sorunlar en aza inecektir.

Doktor kontrolünü ihmal etmeyin
Unutulmamalıdır ki, çocuğun sağlığıyla alakalı en doğru bilgileri çocuk doktoru verebilir. Çocuğun gelişim öyküsüne vakıf doktor, sağlık açısından hiçbir problem olmadığını söylüyorsa, annenin gereksiz endişe ve kaygı duymasına gerek yoktur. Aksi halde doktor zaten ek olarak nelerin verilmesi gerektiğine işaret edecektir. Bu kontrollerin devamlılığı, beslenme konusunda anne-çocuk ilişkisinin çatışmaya dönüşmeden daha yumuşak bir zeminde sürmesini sağlayacaktır.

Beslenme problemlerine çözümler
Yemek yeme alışkanlığı küçük yaşlarda elde edilir. Gelişimsel bir yapıya sahip olduğundan çocuğun duygu durumu, motor gelişimi, insanlarla iletişimi gibi pek çok duruma etki eder. Tüm bunların sağlam bir zeminde inşa edilebilmesi için beslenme problemlerinin ortaya çıkmasına müsaade edilmemelidir. Çıktığı takdirde ise, problemin sebebine uygun bir çözüme başvurulmalıdır.

Çocuğun acıkmasına izin verin:
 Yemek yemek için öncelikle acıkmak gerekir. Fakat ebeveynin (özellikle annelerin) sıklıkla müdahalesi sonucu, çocuklar bu duyguyu yeterince bilemezler. Dolayısıyla hazırlanan yemeklere istenilen iştahı göstermezler. Bu ise anneler tarafından 'çocuğum yemiyor' şeklinde yorumlanır.

Öncelikle çocuğun acıkmasına olanak tanınmalıdır. Genellikle anneler bu duruma 'benim çocuğum acıkmıyor ki' şeklinde itiraz ederler. Elbette çocuk acıkır. Sadece bu anı sabırla beklemek gerekir. Böylece acıkmış bir halde yemek yiyen çocuk yemekten haz alacak, 'yemiyor' şeklinde yapılan şikâyetlere son vermiş olacaktır.

Israrcı olmayın!
Yemek yeme hususunda (sebebi ne olursa olsun) ısrarcı bir tutum sergilemek anne - çocuk çatışmasını tetikler. Bir zaman sonra inatlaşmaya dönüşen bu hal, anne ve çocuğun yıpranmasından başka bir sonuç vermez. Israrcı olmak yerine, açıklayıcı olmak daha olumlu sonuçlar almamızı sağlar. Eğer çocuk yemek istemiyorsa, bir dahaki öğüne kadar hiçbir şey yiyemeyeceğini vurgulamak yeterli olacaktır. Tabi bu açıklamanın ardından tutarlı bir uygulama süreci anne tarafından gösterilmelidir.


Okul öncesi dönem olarak da adlandırılan 4-5 yaş, evde kazanılan doğru beslenme alışkanlıklarının yerleştiği ve okul dönemindeki yeme davranışlarının da şekillendiği süreç olması açısından önemli.
 
 Bu sürecin hatta yetişkin birer birey haline gelindiğinde oluşabilecek sağlık sorunlarıyla bile ilinti olduğunu belirten Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Ayça Ilıca Murat, bu dönemde doğru beslenme alışkanlıkları kazanma konusunda anne, baba ve aile büyüklerinin önemli birer örnek teşkil ettiğini vurguladı, süreç hakkında şu bilgileri verdi:

"Bu yaş grubundaki çocukların günlük olarak her besin grubundan tüketmesi sağlanmalıdır. Bu besin grupları süt ve süt ürünleri, et grubu, sebze–meyve grubu, yağ grubu ve tahıllardan oluşmaktadır. Yapılan fiziksel aktivite göz önünde bulundurularak çocukların  günlük beslenme düzeni ayarlanmalıdır. Bu  dönemde özellikle dikkat edilmesi gereken bir nokta kahvaltı yapma alışkanlığının oluşturulmasıdır. 1-2 dilim peynir çeşitleri, tam tahıllı ekmek, zeytin, pekmez-bal, süt, haftada 2-3 kere yumurta veya omlet, taze meyve, evde yapılmış kuru meyveli kek veya  börek çocukların kahvaltılarında olabilecek gıdalardır.

TEMEL GIDALARIN YETERLİ MİKTARDA ALINMASI ÖNEMLİ
Bu yaş grubu çocukların oldukça aktif oldukları ve gelişimlerinin en yüksek düzeyde seyretti düşünülerek gereksinimleri karşılayacak hem besleyici değeri yüksek hem de çocukların severek tüketebileceği gıdalarla beslenmesi gerekmektedir. Her zaman olduğu gibi her öğün kendi içerisinde yeterli miktarlarda karbonhidrat, protein ve yağ içermelidir. Mutlaka kahvaltı arkasına ara öğün, öğle yemeği,  bunu takip eden 1 veya 2 küçük ara öğün ve akşam yemeği okul çocuğunun gereksinimlerini karşılayacak yemek sistemidir. Özellikle çocukların ana öğünlerde temel besin grubumuz olan ekmek ve ekmek türevi olan çorba–pilav–makarna gibi gıdalar, et/ tavuk haftada en az 1 gün balık ve mevsiminde olan herhangi bir sebze yemeği, bunun yanında oldukça önemli kalsiyum kaynakları olan süt ve yoğurt hem ana öğünlerde hem de ara öğünlerde  tükettirilmelidir.

HÜCRE YENİLENMESİ İÇİN PROTEİN
Büyüme ve gelişme sırasında vücutta meydana gelen bir çok mekanizmada proteinlere önemli görevler düşer. Eğer vücudumuz protein alamazsa vücut hücreleri yenilenemez. Bu durumda büyüme yetersiz kalır. Vücut için temel protein kaynakların yiyeceklerimizden sağlanır.

Proteinler bitkisel ve hayvansal kay
naklar olmak üzere iki kaynaktan elde edilir. Hayvansal
kaynaklar yumurta, et, tavuk, balık, deniz ürünleri, süt,y oğurt gibi kaynaklardır. Proteinlerin bitkisel kaynakları ise kurufasuyle, nohut, mercimek gibi kurubaklagiller ve tahıl ürünleridir. Tabii bunların dışında hayatın başlangıcında aldığımız en değerli protein kaynağı anne sütüdür. Hayvansal kaynaklı proteinlerin biyoyararlılığı yüksektir. Yani vücudumuz bu proteinlerden daha çok yararlanır. Bitkisel kaynaklı proteinlerin vücut tarafından kullanımı ise daha düşüktür. Hayvansal besinlerin içinde proteinin vucüt tarafından en iyi kullanıldığı gıdalar anne sütü ve yumurtadır. Her ikisinde de bulunan proteinlerin neredeyse tamamı vücudumuz tarafından kullanılır. Bu yüzden yumurta ve anne sütündeki proteinler “örnek protein ” olarak adlandırılırlar.

Çocuklarda büyümenin devam etmesi sebebiyle protein gereksinimi fazladır. Her yaş grubu için protein gereksinimi farklıdır. Alınan protein kaynaklarının vücudun kolay kullanabileceği kaynaklardan olması gerekir. Bu nedenle bitkisel kaynaklı proteinlerle beraber hayvansal kaynaklı proteinler de beslenmede kullanılmalıdır. Proteinin eksik alınması çocuklarda büyümeyi ve zihinsel gelişimi etkileyebilir.Büyüme-gelişme sorunları oluşabilir. Ayrıca proteinin vücutta bir çok önemli reaksiyonda yer aldığını düşünürsek bu reaksiyonlarda da aksamalar gerçekleşebilir.

AİLENİN BESLENME ALIŞKANLIKLARINI ÖRNEK ALIR
Çocuklar genellikle renkli yiyecekleri severler. Bu nedenle özellikle et yedirmekte zorlanıyorsanız köftesini sebzelerle karışık pişirebilirsiniz veya tabağını renkli biberlerle, havuçla süsleyebilirisiniz. Ancak çocuklar çoğu zaman ailenin beslenme alışkanlıklarını örnek alırlar. Örneğin akşam yemeği için çocuğunuza etli bezelye gibi yemekler yapıyor ama siz bu yemeği sevmediğinizi söylüyorsanız O da yemeyecektir. Bu yüzden özellikle yemek seçen çocuğunuzla beraber sofraya oturmaya ve aynı yemekten yemeye özen göstermelisiniz.

Proteinli gıdaların yapısı yüksek ısıda bozulur. Bu nedenle yüksek ateşe maruz kalmaması ve kavrulmaması gerekir. Orta veya kısık ateşte pişirilmesi daha doğru pişirme teknikleridir. Ayrıca et, tavuk gibi gıdaların yağda kızartılması durumunda zararlı bazı kimyasal maddeler oluşur. Bu maddeler özellikle kanserin öncü maddelerini oluşturabilir. Bu nedenle et, tavuk gibi gıdaları kızartmak yerine haşlama veya fırında pişirme yöntemleri tercih edilebilir. Balıklar buğulama yapılabilir veya fırında pişirilebilir. Yumurta haşlanırken de rafadan değil tam olarak haşlanmalıdır.Böyle pişirilirse proteinin vücut tarafından kullanımı daha fazla olur.

ÇOCUK ABUR CUBURLA KARNINI ŞİŞİRMEMELİ
Bu yaş grubunda anneleri en çok üzen ve telaşlandıran konulardan bir tanesi çocuklarının iştahsız olup yemek yememeleridir. Çocuğumu doyuramıyorum, aç kalıyor düşüncesiyle ne yapacaklarını şaşıran anneler, doğru sandıkları bir çok yanlış yaparak yemek yemeği, ya çocukları için işkence haline getirirler ya da kendileri için büyük bir tehdit unsuru oluştururlar. Çocuklarda iştahı etkileyen en büyük etkenlerden birisi öğün aralarında abur-cuburla karnını doyurmalarıdır. Buna bağlı olarak doygunluk hisseden çocuk ana öğünlerde yemek yemeği reddedecektir. Oyalamak için ana yemek öncesi çocuğunuzun eline tutuşturduğunuz bir gofret veya bir dilim kek onu tıkayacak ve sofrada yiyecekleri reddetmesine neden olacaktır. Bu tip durumlarda çocuğun sofra düzenine alışık olması çok önemlidir.

Çocuğunuz bir yaşına geldiğinde artık aile sofranıza oturur hale gelmeli ve yemek zamanının aile ile bir araya gelinen, herkesin yemek yediği eğlenceli bir vakit olduğunu öğrenmelidir. Bunun yanı sıra çocuğunuz gereksinimlerini karşılayacak küçük ara kahvaltılar ya da meyveler, kahvaltı ile öğle yemeği arasında, öğle yemeği ile akşam yemeği arasında verilebilir ancak bu ara öğünler iştahı kapatacak miktarda ve ana öğün saatine çok yakın olmamalıdır. Ayrıca yemek tabaklarının çocuğunuzun ilgisini çekecek tarzda renkli ve eğlenceli olması, tabağına yiyebileceği kadar yemek konması çocuğunuzun çok daha istekli yemek yemesini sağlayacaktır. Bunların dışında çocuğunuzla beraber alışveriş yapmanız, sofra hazırlanırken yardım istemeniz hatta onun da yemek hazırlanmasında katkıda bunmasına fırsat tanımanız çocuğunuzun yemek yeme isteğini artırıcı yönde olumlu etkiler oluşturacaktır.

YEMESİ İÇİN ISRARCI OLMAYIN
Yemek öncesi çocuğunuzun hem temizlik hem de kendisini daha zinde hissetmesi için elini yüzünü yıkaması faydalı olacaktır. Çocuğunuz çok yorgun ve uykusuzsa yemek yemesi konusunda ısrarcı olmayın. Çocuğunuzun yemeği reddetmesindeki diğer en önemli etken ise aynı biz yetişkinlerde olduğu gibi iştahsız olmasıdır. Özellikle hasta ve ateşi yükselmişse, diş çıkartıyorsa, yorgun ya da uykusuzsa, alışmış olduğu düzen değişmişse çocuğun iştahında azalma gözlenebilir. Bu dönemde de telaşlanmadan hacmi küçük ama içeriği çocuğunuzun ihtiyaçlarını karşılayacak, normalde de yemekten hoşlandığı yiyecekleri görsel açıdan da ona hitap edecek eğlenceli tabak süslemesiyle yine ısrarcı olmadan yemesini sağlayabilirsiniz.

OBEZİTEYE KARŞI DİKKATLİ OLMALISINIZ
Tüm bunlara rağmen çocuğunuzda kilo kaybı gözlemliyorsanız, yemek yemeği şiddetle reddediyor ve yediklerini çıkartıyorsa mutlaka vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanız faydalı olacaktır. Sağlıksız beslenen çocuklarda görülebilecek en büyük sağlık sorunu çağımızın hastalığı obezite ve obezitenin yol açtığı genç yaşta oluşabilecek kalp damar hastalığı, diyabet, tansiyon, böbrek fonksiyonlarında bozukluk, mide rahatsızlıkları, demir eksikliği ve bu eksikliğin neden olabileceği bir çok hastalık görülebilir. Bunun yanı sıra yetersiz beslenme sonucu gelişim bozuklukları ve konsantrasyon problemleriylede sıklıkla karşılaşılmaktadır."
 

 

GERİYE DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ






Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:

Toplam 5285034 ziyaretçi (10083891 klik) sayfalarımızı gezdi..
Share |
 
 

 

YASAL UYARI: Bu site ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup, sağlık hizmeti vermemektedir. Sitedeki bilgiler hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz.Yasal Uyarımızın tamamını okumak için tıklayınız

SİTEMİZDE YAYIMLANAN İÇERİKTEN YAZININ SAHİPLERİ SORUMLUDUR,BU SİTE İLE İLGİLİ HİÇ BİR HUKUKİ BAĞLANTILARI YOKTUR,HIZLI BİR BİLGİLENDİRME REHBERİ OLMAK AMACIYLA ÇEŞİTLİ KAYNAKLARDAN DERLENEREK YAYIMLANAN,FAKAT TELİF HAKKI İÇEREN YAZI-MAKALE VARSA KALDIRILMASI İÇİN İLETİŞİM SAYFAMIZDAN
VEYA "nasilyapicam@gmail.com "ADRESİNDEN HEMEN İRTİBATA GEÇİNİZ,BİLDİRİMİ YAPILAN YAZI DERHAL KALDIRILIR-BİZE BİLDİRİLMEYEN KONU DA SORUMLULUK KABUL EDİLMEZ.