TWİTTER SAYFAMIZ FACEBOOK TA TAKIP ET YOUTUBE KANALIMIZ PINTEREST BOARDS
 
  nasilyapicam
  GUZELLIK-BAKIM NASIL YAPICAM
  YENI TREND MODA GALERI
  DIYET NASIL YAPICAM?
  ACIL DURUM NASIL YAPICAM
  SAGLIK NASIL YAPICAM
  KADIN HASTALIKLARI-SAGLIGI?
  COCUK BAKIMI NASIL YAPICAM
  EV ISLERI NASIL YAPICAM
  GENEL KULTUR NASIL YAPICAM
  BILGISAYAR NASIL YAPICAM
  IBADET NASIL YAPICAM
  SPOR NASIL YAPICAM
  YEMEK NASIL YAPICAM
  YENI LEZZETLI BALIK TARIFLERI?
  ORGU-DIKIS-DANTEL
  OGRENCIYIM NASIL YAPICAM
  KEYIF NASIL YAPICAM
  MEMURUM NASIL YAPICAM
  ASTROLOJI-BURCLAR NASIL YAPICAM
  MOTORLU ARACLAR NASIL YAPICAM
  INTERNET-WEBMASTER DESTEK
  ILISKILER NASIL YAPICAM
  SANAT NASIL YAPICAM
  GEZMEK ISTIYORUM NASIL YAPICAM
  => TURKEY MINISTRY OF CULTURE AND TOURISM LINK?
  => TURKIYE ILLERININ FOTOGRAF GALERISI?
  => TURKIYE'YE SANAL GEZINTI NASIL YAPARIM
  => CENNET VE CEHENNEM MAGARALARINA NASIL GIDILIR?
  => PARIS-EYFEL KULESINE NASIL GIDILIR?
  => IZMIR EFES ANTIK KENT'E NASIL GIDILIR?
  => ISTANBUL KAPALI CARSI'YA NASIL GIDILIR?
  => TOPUKLU AYAKKABI GIYMEK AYAGA ZARARLIMI?
  => MEKKE NASIL BIR SEHIRDIR?OZELLIKLERI...
  => SONBAHAR'DA GEZILECEK 10 YER?
  => GUZEL SANATLAR GALERILERI-ADRESLERI-TELEFON NUMALARALARI?
  => RESIM-HEYKEL MUZELERI NEREDE VAR ADRESLERI?
  => YABANCI ULKE KONSOLOSLUKLARI-TELEFONLARI-ADRESLERI-NEREDE?
  => ILLERIN TANITIM VIDOLARINI INDIR IZLE-EGLEN-OGREN?
  => VIZE NEREDEN VE NASIL ALINIR GENIS BILGI
  => TURK VATANDASLARININ TABI OLDUGU VIZE UYGULAMALARI HAKKINDA GENIS BILGI?
  => E-KONSOLOSLUK ISLEMLERI NEREDEN YAPILIYOR?ONLINE ADRESI?
  => HAVA YOLCULUGUNDA UCAK TUTMASI NASIL ONLENIR?
  => İstanbul Akvaryum'a nasıl gidilir-giriş ne kadar-kac para-adresi-nerede?
  => MINIA-MINYA TURK'E NASIL GIDILIR?GIRIS UCRETI NE KADAR-NERDE?HARITALI?
  => PIYERLOTI'YE NASIL GIDILIR?Pierre Loti Tepesi?
  => UCAK SEYAHATINDE KULAKTA OLUSAN BASINC NASIL GIDERILIR?
  => EORUTURK EKSPRES ILE TURKIYE-BONN SEFERLERI BASLIYOR-FIYATLAR-NE KADAR-REZERVASYON?
  => 3D SULTAN AHMET CAMII
  => MEKKE-MAKKAH NASIL BIR SEHIR 3D IZLE GOR-360 DERECE FOTOGRAFLARLA
  => 3D-360 DERECE BOYUTLU AKVARYUM GEZ-GOR-IZLE-DUNYA'DAN
  => Eiffel Tower-EYFEL KULESI 360 DERECE GEZ-GOR-SEE-IZLE-SEYRET
  => ISTANBUL'UN GUZEL-ALKOLSUZ LOKANTALARI?
  => BEYLIKDUZU MIGROS AVM'YE NASIL GIDILIR?ADRES-YOLTARIFI?
  => KIS TATLINE COCUKLARLA CIKILIRMI-NASIL YAPICAM?
  => 360tr.com-Panoramik Türkiye turu?
  => YHT-TCDD YUKSEK HIZLI TREN
  => DUBAI 3D GEZ-GOR-IZLE 360 DERECE?
  => New York
  PRATIK BILGILER NASIL-VIDEO IZLE?
  ♂♀ CINSEL YASAM NASIL YAPILIR?
  BEDAVA KRAL OYUN OYNA?
  GIZLILIK POLITIKASI -KULLANIM SARTLARI-YASAL UYARI
  SITE ISTATIKLERIMIZ
  SITE EKLE-HIT-BACKLINK
  ZIYARETCI YORUMLARI
  ILETISIM SAYFASI
  SITEMAP-RSS
  BITCOIN NEDIR-NASIL ALINIR-BITKOIN-PARA TRANSFERI
NASILYAPICAMTR.COMSTRONG GAMER GOZNURUNET.COM

KIS TATLINE COCUKLARLA CIKILIRMI-NASIL YAPICAM?

Çocukla kışın tatile çıkılır mı?

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülnihal Şarman anlatıyor…
Kış otelinin seçimi?

· Öncelikle çocuklara uygun bir ortam seçmeniz gerekir. Çocuklarınız ilkokul çağından küçüklerse otel seçimi çok önemlidir. Bebek ve ufak çocuklara uygun odalar ve yemekler olmalı.

· Otellerde çocuklar için menü seçenekleri olmalı. Çocuklarınızın asla ağızlarına koymayacakları, karmaşık menüler değil, seçeneklerin sunulduğu açık büfeleri tercih etmelisiniz. Restoranda yemek seçerken hızlı hazırlanan kolay yemekleri tercih edin. Örneğin: Çorba, birkaç dakikada servis edilebilir.

· Odalar da önemli... Bebekle gidiyorsanız ona açılabilecek bir portatif yatak hem güvenli hem de alandan yer kazandıracaktır. Yere yakın bir yatak özellikle güvenli olacaktır.

· Otelin temizliği de bebekle çıkılan tatillerde son derece önemlidir. Temizliği sorgulamalısınız. Her gün oda servisi verilmesi emekleyen bebeğinizi götürüyorsanız onun hijyeni için önemlidir.

İsteklerinizi önceden sorgulamalısınız. Check-in yaptıktan sonra sorgulamak biraz geç olacaktır. Aksaklık durumunda oda veya otel değiştirmek zor olacaktır.

Bebek dağa gider mi?

· Yenidoğan dönemi bebeğin ilk 2 ayıdır. Bu aylarda bebeğin ısı kontrol kabiliyeti vardır ancak üşümesi ve ısı kaybetmesi de çok kolaydır. Bu nedenle havanın kapalı olduğu ve çok soğuk günlerde yenidoğan bebeğin uzun süreyle dışarıda kalması doğru olmaz. Kısa süreyle güneşli günde dağ havası almasında ise bir sakınca yoktur. Bebekle dağa çıkıldığında ısısının aralıklı olarak kontrol edilmesinde fayda vardır.

· Bebeğin havasız ve yoğun sigara dumanı olan ortamlarda kesinlikle tutulmaması gerekir. Onun yanında sigara içilmesi ona sigara içirilmesine eşittir.

· Tatile bebekle giderken eğer bakıcı yoksa dinlenme, eğlenme, kayma gibi planları askıya almak veya gevşek tutmak gerekir. Bebeğin bakımı nedeniyle alışık olduğunuz tatili geçiremeyebilirsiniz. Beklentilerinizi en aza indirirseniz bir saat süreyle kayma bile size uzun gelecektir.

Çocuklarım kayabilirler mi?

· Kaç yaşında kaydırmaya başlamalı? Belki de en çok merak ettiğiniz konu budur. Daha neredeyse dayday durmayı yeni öğrenen İsviçreli bebeklerin ayaklarına 2 yaşındayken kayaklar takılmakta, 3 yaşındaki İsviçreli bebekler ise sizi kıskandıracak kıvraklıkla kayabilmektedirler. Onların anne-babaları hatta anneanneleri de öyle öğrenmişler... Bizim toplumumuz için kayak son 10-15 senedir yaygınlaşan, yine de orta gelirli ailelerin pek deneyemediği bir spor. Alışık olmadığımız bu spora çocuklarımızı alıştırabiliriz ancak dikkatli olmamız gerekiyor.

· Kayak dersleri: Çocukların kayak okuluna gitmeleri en uygun seçenektir. Kayak okulları 4-5 yaşından önce çocukları kabul etmezler. Çocuğun talimat alabileceği, yeni bir gurupta birey olarak davranabileceği, öğretmeni dinleyip uygulayabileceği en uygun yaş budur. Daha öncesinde kalabalık ve alışmadıkları bir guruba kayak hocaları çocuğunuzu almayabilir. Ufak bir not: Benim kızım 5 yaşında iken kayaklarını pistte çıkarıp, saklayıp, kayak okulundan kaçmıştı! Okuldan kızımı almaya gittiğimde kızımı arayan polis arabalarıyla karşılaşmıştım. Kızım akıllı çıkıp otelimizi bulmuştu ancak oldukça kötü bir anıyı da beyinlerimize kazımıştı...

· Kaldığınız her gün çocuğunuz kayağa daha fazla alışacaktır.

Düşerlerse?

· Çocukların ağırlık merkezleri yere yakın olduğundan kayak düşmelerinde daha az travma yaşarlar. Aslında kayak öğrenen erişkinler çocuklardan daha çok düşerler. En önemli kazalar hızlı kayan büyüklerin onlara çarpmaları sonucu olur.

· Onlara kar pistinde nerede beklemeleri gerektiğini derhal öğretmelisiniz.

· Liftlere inmek ve binmek te onları ürkütebilir. İniş binişlerinde onlara yardımcı olmak gerekir. Korkmaları normaldir ve çocuğunuzun yapısıyla da ilgilidir. Ürkek çocuklar daha uzun süreçte kaymayı öğrenirler.

· Düşme sonrasında bir uzvunu oynatamıyorsa, aniden aşırı şişme ve morarma olursa aslında tedavi ilacınız yanınızda, yani o uzvu soğuk tutmalı ve hemen karla kaplamalısınız.

· Tüm pistlerde ski jetleri ilkyardım sedyeleri taşımaktadırlar. Yardım almaya kesinlikle çekinmemelisiniz. Eğer aşırı ağrı, hareket kısıtlılığı, şişme , şuur kapanıklığı gibi durumlar varsa hastaneye gitmelisiniz, boynu oynatmamalısınız. Bu nedenle sedye ile kazazedeyi taşımalısınız.

Nasıl giydirmeli?

· Soğuk iklime alışık değilseniz mutlaka yanınıza kalın kıyafetler almalısınız. Kayak ve kış tatillerinde en önemli nokta kat kat giymektir. Güneşli bir havada katlar azaltılmalı, hava soğuduğunda soğuk ve su geçirmeyen bir mont ve pantolon giyilmelidir.

· Donma özellikle uçlardan olacağından parmak uçları da kapalı olan eldiven, kalın çoraplar ve gerekirse de burnu kapamak üzere boyunluk veya kaşkol giyilmelidir. Çocuklara bu önlemler anlatılmalıdır.

· Üşümede hangi bölgelerin kapanması gerektiğini kayak yapan her çocuğa yaşına uygun bir dille kara çıkmadan önce anlatmak gerekir.

Dağda güneşe dikkat!

· Kış tatilinde en beklenmedik kaza güneş yanıklarıdır. Güneş ışınlarının beyaz kardan her yönden yansıması nedeniyle karda güneş yanıkları çok sık olur. Çocuklarımızla gittiğimiz bir kayak tatilinden 2. Derecede güneş yanığı ile dönmüştük! Bu hem çok ağrılı hem de cilt kanseri için ileride sakıncalı olacak bir durumdur.

· Yüz, ense ve boyunlarına dışarı çıkmadan yarım saat önce güneş koruyucu krem uygulamak gerekir. Bulutlu günlerde bile bunu yapın. Güneş koruyucu kremin koruma faktörü 40-50 SPF ( sun protection factor) olmalı. Montunuzun cebinde dursun ki gerekirse tekrar sürebilin.

Unutulmaz bir kış tatili dilerim.

GERİYE DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ




Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:

Toplam 6447502 ziyaretçi (13163543 klik) sayfalarımızı gezdi..
Share |
 
 


 

YASAL UYARI: Bu site ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup, sağlık hizmeti vermemektedir. Sitedeki bilgiler hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz.Yasal Uyarımızın tamamını okumak için tıklayınız

SİTEMİZDE YAYIMLANAN İÇERİKTEN YAZININ SAHİPLERİ SORUMLUDUR,BU SİTE İLE İLGİLİ HİÇ BİR HUKUKİ BAĞLANTILARI YOKTUR,HIZLI BİR BİLGİLENDİRME REHBERİ OLMAK AMACIYLA ÇEŞİTLİ KAYNAKLARDAN DERLENEREK YAYIMLANAN,FAKAT TELİF HAKKI İÇEREN YAZI-MAKALE VARSA KALDIRILMASI İÇİN İLETİŞİM SAYFAMIZDAN
VEYA "nasilyapicam@gmail.com "ADRESİNDEN HEMEN İRTİBATA GEÇİNİZ,BİLDİRİMİ YAPILAN YAZI DERHAL KALDIRILIR-BİZE BİLDİRİLMEYEN KONU DA SORUMLULUK KABUL EDİLMEZ.