TWİTTER SAYFAMIZ FACEBOOK TA TAKIP ET YOUTUBE KANALIMIZ PINTEREST BOARDS
 
  nasilyapicam
  GUZELLIK-BAKIM NASIL YAPICAM
  YENI TREND MODA GALERI
  DIYET NASIL YAPICAM?
  ACIL DURUM NASIL YAPICAM
  SAGLIK NASIL YAPICAM
  KADIN HASTALIKLARI-SAGLIGI?
  COCUK BAKIMI NASIL YAPICAM
  EV ISLERI NASIL YAPICAM
  GENEL KULTUR NASIL YAPICAM
  BILGISAYAR NASIL YAPICAM
  IBADET NASIL YAPICAM
  => ABDEST NASIL ALINIR?
  => CUMA NAMAZINI NASIL KILICAM?
  => CENAZE NAMAZINI NASIL KILICAM?
  => BAYRAM NAMAZINI NASIL KILICAM
  => NAMAZI BOZAN DAVRANISLAR NELERDIR?
  => SABAH NAMAZININ VAKTI NEDIR?
  => GUSUL BOY ABDESTI NASIL ALINIR?
  => KABE'DEN CANLI YAYIN IZLEMEK ISTIYORUM?
  => COCUGUMA NAMAZ KILMAYI NASIL SEVDIREBILIRIM?
  => KUR'AN-I KERIM DINLEMEK ISTIYORUM?
  => ISLAMI BILGILERI NERDEN BULABILIRIM?
  => 20 MADDE ILE PEYGAMBER AHLAKI NEDIR?
  => COCUKLARA KUR'AN OGRETMEK ONEMLIMIDIR?
  => HAC REHBERI KITABINI NEREDEN BULABILIRIM-ACIKLAMALI?
  => NAMAZ HANGI SARTLARDA BIRLESTIRILIR-CEM EDILIR?
  => HATIM DUASI NASIL YAPILMALIDIR?
  => KUR'AN AYETLERINDEN POZITIF MANYETIK DALGA NASIL OLUSTURULUR?
  => HAC-UMRE NASIL YAPILIR-PDF DOSYASI INDIR OGREN?
  => HAC'TA YAPILAN ISLER NELERDIR?
  => HAC'TA YAPILAN HATALAR NELERDIR?PDF OKU OGREN DOSYALARI?
  => HAC VE UMRE NE ZAMAN FARZ OLUR-SARTLARI NEDIR-VEKALETEN HAC NASIL YAPILIR?
  => HAC'CIN FAYDALARI NEDIR?
  => GECENIN SONUNDA DUA ETMENIN FAZILETI NEDIR-MAKBUL VE KABUL OLAN DUA NASIL YAPILIR?
  => ARAPCA OGRENMEK ISTIYORUM-NASIL YAPICAM?
  => NOKIA CEP TELEFONU ICIN KUR'AN-I KERIM MEALI INDIR?
  => SESLI YAYINLAR-DINI KONULARI DINLE OGREN?
  => SESLI KUR'AN-I KERIM DINLEMEK ISTIYORUM?
  => PEYGAMBERIMIZIN SUNNETINE NEDEN UYMAMIZ GEREKIR?
  => KURBANLIK HAYVAN ALIRKEN NELERE DIKKAT ETMELIYIM-KOYUNUN-DANANIN-BOGANIN SAGLIKLI OLDUGUNU NASIL ANLARIM-PUF NOKTALARI NEDIR?
  => RIZIK GERCEKTEN ALLAH'TAN MIDIR?
  => KUR'AN-I KERIMDE KADININ YERI NEDIR?
  => KUR'AN-I KERIM'E GORE TEBLIG NASIL YAPILMALIDIR?
  => HZ.MUHAMMED'IN HOSLANMADIGI DAVRANISLAR NELERDIR?
  => ISLAMI STANDARTLARA GORE ES SECIMI NASIL OLMALIDIR?
  => MUTLU BIR HAYATA NASIL KAVUSULUR?SIRLARI NELERDIR-YOLLARI-FORMULLERI?
  => SONY ERICSSON CEP TELEFONU ICIN KUR'AN-I KERIM INDIR-MEAL DOWNLOAD ET-YUKLE
  => MOTOROLA CEP TELEFONU ICIN KURAN MEALI INDIR-YUKLE-DINLE
  => SIEMENS CEP TELEFONU ICIN KURAN MEALI SERIFI INDIR-OKUMAK-YUKLEMEK-ISTIYORUM
  => NAMAZIN KILINISI-NAMAZ NASIL KILINIR-MALI-INDIR-SESLI DINLE-MP3 YUKLE
  => ALLAH'IN ISIM VE SIFATLARI MEDIA DINLE-INDIR-YUKLE-MP3-SESLI
  => COCUK EGITIMI NASIL VERILMELIDIR?ISLAMI ACIDAN DINLE-INDIR-MP3
  => IMAM RABBANI'DEN GENCLIGE TAVSIYELER OKU?
  => IMAM HUMEYNI'DEN GENCLERE OGUTLER?
  => ISLAMIYETTEN ONCE KADININ SOSYAL KONUMU NASILDI?
  => SAMSUNG CEP TELEFONU ICIN KUR'AN-I KERIM INDIR-DOWNLOAD ET-YUKLE
  => ALISVERIS YAPARKEN ISLAMI ACIDAN DIKKAT EDILMESI GERKEN KONULAR
  => BENIM KALBIM TEMIZ DEMEK NE KADAR DOGRUDUR?
  => ISLAMI ACIDAN ESLER ARASINDA BIRLESME YASAGI NE DURUMDA VE HANGI ZAMANLARDA VARDIR?
  => GOZLERIMI HARAMDAN NASIL KORURUM?
  => EVLILIK DISI CINSEL ILISKI-ZINA HARAMMIDIR?
  => ISLAMI ACIDAN DOGUM KONTROLU-KURTAJ VE KORUNMA MEVZULARI
  => ZAMAN NASIL DEGERLENDIRILMELI-ONEMI?
  => KACINILMAZ SON "OLUM" HAKKINDA...
  => ISLAMI DUZEYDE HAYATA FELSEFI YAKLASIM?
  => HELAL CINSEL YASAM SEVAP KAZANDIRIRMI?
  => PORNOGRAFIK YAYINLAR VE RESIMLERE BAKMAK GUNAHMIDIR-ISLAMI HUKMU NEDIR?
  => ISLAM'DA KADININ EVLENME HAKLARI VE HURRIYETI VARMIDIR?
  => KUR'AN-I KERIM DE AYET OLAN PEYGAMBER DUALARI-HANGI SURELERDE?
  => YENI MUSLUMAN OLMUS SARA BOKKER'E GORE TESETTUR NEYI IFADE EDIYORMUS?
  => RIZIK DUASI NASIL YAPILIR-RIZIK ARTTIRACAK HUSUSLAR NELERDIR?
  => CAN SIKINTIMI NASIL YENERIM? 78
  => COCUGUMUN NAMAZ KILMASINI NASIL TESVIK EDEBILIRIM?
  => TEYEMMUM NASIL ALINIR-YAPILIR-RESIMLERLE ANLATIM?
  => IKINDI NAMAZI NASIL KILINIR?
  => SABAH NAMAZI NASIL KILINIR VIDEOLU TARIFI?
  => AKSAM VE YATSI NAMAZI NASIL KILINIR?
  => OGLE VE IKINDI NAMAZI NASIL KILINIR?VIDEO
  => KABE NASIL YAPILMISTIR-VIDEO IZLE OGREN?
  => ESMA-I HUSNA(ESMA-UL HUSNA)ANLAMLARI-MANASI NEDIR?
  => ISLAMI ACIDAN KADIN PANTOLON GIYEBILIRMI?
  => CEYIZDE OLCU NE OLMALI-HZ FATMA'NIN CEYIZI?
  => NIFAS-LAHUSALIK DONEMI NEDIR-YAPILMASI DINEN YASAK OLAN SEYLER?
  => UMRE NEDIR-NASIL YAPILIR-GIDILIR?
  => EPILASYON CAIZMIDIR?
  => IBADETLERDE KADINLARA SAGLANAN KOLAYLIKLAR NELERDIR?
  => MEKKE'DE NE YENIR-HAC'TA NE YEYICEM?
  => ISTIHAZA-OZUR HANGI SARTLARDA OLUSUR?
  => RAMAZANDA CINSELLIK NASIL OLMALI?
  => KUR'AN-I KERIM'DE ADI GECEN BITKILER HANGILERIDIR?
  => KABE'NIN SIRLARI VIDEO IZLE?
  => HZ.MUHAMMED VE HAYATI IZLE VIDEO?
  => MEKKE'DE EZAN IZLE CANLI YAYIN?
  => ISLAM DINI HAKKINDA TEMEL BILGILER?
  => ISLAMI TEMEL BILGILER-BILIYORMUSUNUZ?
  => KUR'AN OGRENMEK ISTIYORUM-DERSI IZLE-VIDEOLU ANLATIMLA OGREN
  => BIR MUSLUMANIN 24 SAATI?
  => HAC YOLCULUGUNA CIKMADAN ONCE NASIL HAZIRLIK YAPILMALI-NE GEREKLI?
  => OGLUMU-KIZIMI NAMAZA NASIL ALISTIRICAM?
  => HAC VE UMRE NASILIR-YAPILMALI?AYET VE HADISLERLE ANLATIM?
  => HAC VE UMRE NASIL YAPILIR MP3 DINLE OGREN?INDIR-DOWNLOAD ET
  => HAC VE UMRE NASIL YAPILIR.PDF KITAP OKU-INDIR
  => HACCIN YAPILISI-PDF-WORD DOSYASI INDIR-OKU?
  => HAC VE UMRE YOLCULUGU ADABI NASILDIR?PDF-DOC OKU?
  => HAC'TA YAPILAN HATALAR NELERDIR?
  => KUR'AN VE SUNNET ISIGINDA HAC VE UMRE REHBERI INDIR-OKU?
  => HAC'DA KADINLARLA ILGILI HUKUMLER OKU-PDF KITAP-DOC INDIR?
  => HAC'TAKI AMELLERIN HIKMETI NEDIR-KITAP OKU?
  => KALBIN HASTALIKLARI VE BUNLARIN SIFASI ILE ILGILI MAKALE OKU?
  => TOPLUMUN CEVHERI KADINLARA...
  => KADINLARA YONELIK 30 SER'I YASAK NEDIR?ACIKLAMALARIYLA?
  => KADINLARIN MEHRI NE KADARDIR-OLMALIDIR-OKU-INDIR?
  => NAMAZIN ONEMI NEDIR-NE KADAR ONEMLIDIR?ISLAMI ACI...
  => YOLCUNUN NAMAZI VE OURUCU NE ZAMAN-NASIL OLMALIDIR?
  => YASAK VAKITLER NEDIR?NE ZAMAN?
  => CEMAATLE NAMAZ KILMANIN FAZILETLERI NEDIR?
  => BESMELENIN HAYATIMIZDAKI YERI NASIL OLMALI?
  => FARZA GEC KALAN KISI IMAMA NASIL UYMALI?
  => ALISVERIS TUTKUSU ASLINDA HANGI BOSLUGU DOLDURUYOR?
  => NAMAZLARDAN SONRA NEDEN ASIR OKUNUR-HIKMETLERI?
  => BIR ERKEGIN KADINLA TOKALASMASININ HUKMU NEDIR?
  => FATIHA SURESI VE ICERIGI?
  => KABE'NIN MIMARI OZELLIKLERI?TANITIMI
  => NE ICIN YASIYORUZ-NASIL YASIYORUZ?MAKALE
  => NAMAZ KILMANN FIZIKI FAYDALARI?
  => DUA ILE YARDIM ISTEMEK?
  => UMRE NASIL YAPILIR-SA'Y NEDIR?
  => KUR'AN-I KERIM NUZUL SIRASI NASIL?
  => KAZA VE BELALARDAN NASIL KORUNABILIRIZ?
  => TOVBE-ISTIGFAR DUASI NASIL YAPILIR?
  => KUR'AN-I KERIMDE BES VAKIT NAMAZ VARMI?DIYANETIN CEVABI...
  => SIGORTA YAPTIRMAK CAIZMIDIR?
  => KADINLAR BASI ACIK NAMAZ KILABILIRMI?
  => KADINLAR OZEL HALLERINDE HANGI IBADETLERI YAPAMAZLAR?
  => CAMIDE SANDALYEDE NAMAZ KILMAK DOGRUMU?
  => DINI TERIMLER-BU NEDIR-EN DOGRU YANITLARI ILE...
  => DINI KAVRAMLAR SOZLUGU-ANLAMLARI-NEDIR?
  => AHIRETE IMAN KISIYE NE KAZANDIRIR?
  => IMANI ZEDELEYEN ALISILA GELMIS SOZLER(!)
  => KURAN-I KERIM'DE NAMAZ?MUSTAFA ISLAMOGLU
  => www.kuranhalkasi.blogspot.com
  => YURUYEN KUR!AN NASIL OLUNUR-MUSTAFA ISLAMOGLU IZLE?
  => ESMA'UL HUSNA DINLE-OKU?
  => MUSTAFA ISALMOGLU ESMAUL HUSNA (40) EL ALIM - VIDEO IZLE-INDIR
  => MUSTAFA ISLAMOGLU ESMAUL HUSNA-EL HAKIM-IZLE-MP3 INDIR
  => El Kadir - Esmau'l Husna - Mustafa İslamoğlu
  => ESMAUL HUSNA-EL BASIR-IZLE-FACEBOOK SAYFASI
  => ESMAULHUSNA-43.DERS-EL RAKIB-VIDEO IZLE-M.ISLAMOGLU
  => ESMAUL HUSNA (44) - EL HALLAK - VIDEO IZLE-INDIR
  => YURUYEN KURAN NASIL OLUNUR?
  => EVLILIK KADERMIDIR?VIDEO IZLE OGREN
  => CUZ-I IRADE NEDIR?OGREN
  => ALLAH'IN VARLIGINI ISPAT EDEN BUTUN DELILLER VIDEO IZLE...
  => VESVESE NEDIR-IZLE-OGREN?
  => NAMAZ HAKKINDAKI KUR'AN AYETLERI HANGILERIDIR IZLE?
  => OLDUKTEN SONRA DIRILMENIN DELILLERINI IZLE?
  => NAMAZ NASIL KILINIR-RESIMLI ANLATIMLI?
  => YEMEK DUASI NASIL YAPILIR?OKU
  => MIRAC KANDILINDE HANGI DUA OKUNMALI?DUA BU YAZIDA
  => RECEP AYINDA EFENDIMIZ HANGI DUA'YI OKURDU?
  => MEAL ACIKLAMALI KUR'AN DINLE
  => KUR'AN INDIR-MP3-WMV DOWNLOAD
  => KUR'AN MEALI DINLE-RADYOSU
  => FIZILAL-I KUR'AN TEFSIRI(TEK SAYFADA)OKU-SEYYID KUTUB
  => NECM SURESI TEFSIRI-A.AZIZ BAYINDIR
  => SIYER DERSLERI INDIR-MP3-WMV FORMATINDA DİNLE
  => PEYGAMBERIMIZIN HAYATINI IZLE-VIDEO TEK SAYFADA
  => ISLAMI HIC DUYMAYAN BIRISININ AHIRETTEKI DURUMU NEDIR?
  => ESMA-UL HUSNA DERSLERI-SALIH SONMEZ-DINLE-IZLE-INDIR?
  => ISLAMIN ONGORDUGU BIR ORTUNME SEKLI VARMI?
  => BERAAT GECESI HAKKINDA VIDEO IZLE?
  => BAYANLARIN CAMIDE TERAVIH NAMAZINA GITMESI DOGRUMU?HUKMU NEDIR
  => COCUGUMU ORUC TUTMAYA NASIL ALISTIRABLIRIM?
  => SICAKLARDA ORUC TUTMANIN KOLAY YOLLARI?
  => KADIR GECESINDE NASIL DUA EDILMELI-NE YAPILAMALI-VIDEO IZLE?
  => NAMAZLARIN AKSATILMASI SORUNU?
  => M.ISLAMOGLU-(51)ESMAUL HUSNA-EL HAYY-EL KAYYUM IZLE
  => ESMA 52-El Hallak-El Azim-iZLE.iNDiR
  => ESMA (53) EL KERiM - ES SEMii (E)
  => MUSTAFA iSLAMOĞLU--ESMA (54) (1. BÖLÜM-iZLE) EL MUKTEDiR
  => MUSTAFA iSLAMOĞLU-ESMA (54) ( 2. BÖLÜM ) EL MELiK iZLE
  => MUSTAFA iSLAMOGLU-ESMA (55) EL VAHHAB - EL VAHiD iZLE
  => SABAH NAMAZINA NASIL KALKILIR?
  => TEYEMMUM NASIL ALINIR-YAPILIR?
  => NAMAZ VAKITLERI?
  => TERAVIH NAMAZI NASIL KILINIR-VIDEOLU ANLATIM
  => NAMAZI BOZAN SEYLER VE SEHV SECDESI NASIL YAPILIR?VIDEO
  => NAMAZIN FARZLARI NEDIR-VIDEO?
  => HASAN DURSUN"ISMI NUR EFENDIM"DINLE-VIDEO IZLE?
  => RAMAZAN-ORUC ILE ILGILI MERAK EDILENLER
  => BIZ ORUC TUTARKEN METABOLIZMAMIZ NE YAPAR?
  => ORUC NASIL ACILMALI?
  => Amener Resulu Kabe İmamı- Arapça Okunuşu ve Türkçe Anlamı
  => MUSTAFA ISLAMOGLU-ORJINAL NAMAZ?
  => ISLAMI ACIDAN MUZIK DINLEMENIN SINIRI NE OLMALI?
  => El Esmau'l Husna Dersleri 64 El Mursil-Mustafa islamoglu
  => YASAR NURI OZTURK VE MUSTAFA ISLAMOGLU-SOZ VE ISIK-STARTV
  => ONLINE KURAN DINLE
  => Mustafa İslamoğlu Cuma Hutbesi 18-01-13
  => Mustafa İslamoğlu'nun "Pasif İyiden Aktif İyiye" Eseri
  => El Esmâu'l Hüsnâ Dersleri 74 El Hakem - Eş Şâkir Mustafa İslamoğlu
  => KUR'AN NESLI INSASI?
  => ISLAMI ACIDAN EVLILIK VE BOSANMA?
  => Hitâmuhu Misk 2 Esma-i Hüsna Programı izle
  => GELECEK 1000 YIL INSASI-M.ISLAMOĞLU
  => Ramazan Ayinda Uyku Duzeni Nasil Saglanir?
  => ORUC TUTARKEN NASIL TAHMMULLU OLUNUR?
  => Tarihi-Amaci ve Ahkami Yonuyle Kurban?
  => HZ. ALI (r.a)'DAN OGUTLER?
  => HZ. OSMAN(R.A)'DAN OGUTLER
  => MEVLIT KANDILINDE HANGI DUALAR OKUNUR?
  => 2017 HAC UCRETI NE KADAR?
  => 2017 DIYANET UMRE FIYATLARI NE KADAR?
  => UMRE NASIL YAPILIR?
  => Parfüm Kullanmak Abdesti Bozar mı?
  => KOLANYA ABDESTI BOZAR MI?
  => PARFUM SIKILMIS ELBISE ILE NAMAZ KILINIR MI?
  SPOR NASIL YAPICAM
  YEMEK NASIL YAPICAM
  YENI LEZZETLI BALIK TARIFLERI?
  ORGU-DIKIS-DANTEL
  OGRENCIYIM NASIL YAPICAM
  KEYIF NASIL YAPICAM
  MEMURUM NASIL YAPICAM
  ASTROLOJI-BURCLAR NASIL YAPICAM
  MOTORLU ARACLAR NASIL YAPICAM
  INTERNET-WEBMASTER DESTEK
  ILISKILER NASIL YAPICAM
  SANAT NASIL YAPICAM
  GEZMEK ISTIYORUM NASIL YAPICAM
  PRATIK BILGILER NASIL-VIDEO IZLE?
  ♂♀ CINSEL YASAM NASIL YAPILIR?
  BEDAVA KRAL OYUN OYNA?
  GIZLILIK POLITIKASI -KULLANIM SARTLARI-YASAL UYARI
  SITE ISTATIKLERIMIZ
  SITE EKLE-HIT-BACKLINK
  ZIYARETCI YORUMLARI
  ILETISIM SAYFASI
  SITEMAP-RSS
NASILYAPICAMTR.COMSTRONG GAMER GOZNURUNET.COM

BIZ ORUC TUTARKEN METABOLIZMAMIZ NE YAPAR?

Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar?

Uzman diyetisyen Nil Şahin Gürkan'ın önerilerine kulak verin, Ramazan'ı sağlıklı ve keyifli geçirin!
On bir ayın sultanı evlere ve gönüllere bir kez daha konuk oluyor. Ramazan ayı boyunca sahurlara kalkmak, sevdiklerimiz ile iftar sofralarını paylaşmak, eskisi kadar olmasa da halen devam eden Ramazan eğlenceleri ile keyfimize keyif katmak istiyorsak, beslenme tarzımız ve seçtiğimiz besinlerle ilgili dikkat etmemiz gereken birçok konu var. Çünkü bu süreçte yanlış tercihler ve yapılan beslenme hataları Ramazan ve sonrasında çeşitli rahatsızlıklara ve kilo almamıza neden olabilir ve keyfimizi kaçırabilir. Yaş ve cinsiyet fark etmeden herkesin uyması gereken genel beslenme prensipleri ve özel durumlarda (gebelik, hastalık, yaşlılık vs.) yapılması gerekenler ile ilgili her şey bu yazı dizisinde. Türkiye’nin şimdiye kadar yayınlanmış en kapsamlı “Ramazan’da Beslenme” yazı dizisini takip edin, bayrama sağlıklı ve formda girin…

Orucun Faydaları: Oruç, bedeni dinlendirdiği gibi psikolojik olarak da bireyde rahatlama sağlar.

BİZ ORUÇ TUTARKEN METABOLİZMAMIZ NELER YAPAR?

         Sahurda niyetlenmemiz ile başlayan açlık ve susuzluk, iftarda orucumuzu açmamız ile son bulur. Bu zaman diliminde oluşan açlıkta,  metabolizmamız; yaşama devam edebilmemizi sağlamak için hiç durmadan çalışmaya devam eder. Fakat her zamankinden biraz farklı bir şekilde…

         Normal koşullarda metabolizmamız enerji üretebilmek için tükettiğimiz besinlerden yararlanır. Oruçluyken ise, bedene alınan besin olmadığı için metabolizma kendisine yeni enerji kaynakları aramaya başlar ki, metabolizmanın bu durumda enerji üretebilmek için ulaşabileceği tek kaynağı vardır. Bedenimiz…

         Dokularımızda hayatın devam edebilmesi için gerekli olan kaynak glikozdur. Bu nedenle metabolizma, yaşamı sürdürebilmek için dokulara düzenli olarak glikoz sağlamak zorundadır. Metabolizma, beden açken glikozu bulabilmek için bedendeki depoları yıkmaya başlar. Glukagon adı verilen hormon başta olmak üzere farklı hormon ve enzimlere metabolizma gerekli yıkım emrini geç kalmadan verir.

         Vücudumuzda zor günler yani açlık durumları için saklanan farklı depo kaynakları vardır. Bunlar kaslarımızda depo edilen glikojen, o hiç sevmediğimiz yağlarımız ve açlık uzun süre devam ederse “son çare” olan kaslarımızdır.

         Karaciğerimiz, sahurdan birkaç saat sonra yıkıma başlamış olur. İlk hedef, kaslarda bulunan glikojen depolarıdır. Sahurdan yaklaşık 4–6 saat sonra ise kendisine yeni kaynaklar aramaya başlar. Fakat karaciğer sadece yıkıcı değil aynı zamanda üretici bir organdır. Bedenimiz için gerekli olan enerjiyi üretebilmek adına, diğer depoları glikoza çevirmeye başlar.

         Genelde nefret edilen yağ depoları da açlık durumunda bizi yaşatmak için seferber olurlar. Açlığın daha uzun sürmesi halinde vücudu garanti altına almak adına, kendilerini parçalayarak karaciğere doğru yola çıkarlar. Buradaki amaç, keton cisimler oluşturarak beynin çalışmasını sürdürmesini sağlamaktır. Açlık süresi uzadıkça beyin ketonlar sayesinde çalışmaya devam edebilecektir.

İFTAR SONRASI METABOLİZMANIN KEYFİNE DİYECEK OLMAZ…

         Yemek yedikten yaklaşık 2–4 saat sonra sindirim ve emilim olayları başlar. Besinlerin içerisinde bulunan ve bedenimize yaşaması için gerekli olan enerjiyi sağlayan besin öğeleri –karbonhidratlar, yağlar ve proteinler- sindirim olayları ile ufak parçalara ayrılır ve barsaklarımızdan vücudumuzda kullanılmak üzere emilir.

         Vücudumuzda verilen “yeni enerji kaynakları tespit edildi” uyarısı ile karaciğer, beyin, kan ve yağ dokusu gibi bölgelerde faaliyetler başlar.

         Bu faaliyetlere paralel olarak ilk değişiklik kan şekerimizde meydana gelir ve kan şekeri yükselmeye başlar. Yağlardan oluşan öğeler ve proteinlerin yapıtaşları olan aminoasitlerinde kanımızdaki miktarı yükselir.

         Tokluk durumunda hormonlar arasında en etkili olan insülindir. İnsülinin salgılanmaya başlaması ile birlikte, vücutta depolama olayları başlamış olur. Kaslarımızda glikozlar bir araya gelerek kısa süreli enerji depomuz olan glikojeni oluşturur. İnsülin ne kadar çok salgılanırsa o kadar çok yağ depolanır. Beynimize gerekli olan enerjiyi ise beyne kan yolu ile ulaşan glikozlar sağlar.

KUTU 1: METABOLİZMANIZI TANIYIN…

         Metabolizma aslında lanse edildiği gibi bizi şişmanlatmaya çalışan bir düşman değil, yaşamımızı en iyi şekilde devam ettirebilmek için biz uyurken bile işine devam eden bir dosttur. Kendi içerisindeki faaliyetlere göre iki kısma ayrılır. Anabolizma, yapım faaliyetleri ile ilgilenirken, katabolizma yıkmaya ve yıkma sonucu gerekli enerjiyi elde etmeye yönelik çalışır. Anabolizma ve katabolizmanın toplamı olan metabolizma yaşamımızın en önemli parçalarından birini oluşturur.

         Hep yavaşlamaya entegre olarak çalışmasa da, popülerliğini yavaş veya hızlı çalışmasından elde etmiştir. Metabolizma, aslında sizinle zayıflama diyeti uygularken de inatlaşan ya da size hızla fazla yağ deposu kazandırmaya çalışan bir etken değildir. Dış baskılar ve iç tehditler, metabolizmayı bu hale getirir.

Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? ile ilgili haberler Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? - 7 saat önce Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Uzman diyetisyen Nil Şahin Gürkan'ın önerilerine kulak verin, Ramazan'ı sağlıklı ve keyifli ...Haber 3 Yobo için son 72 saat - FUTBOL - SÜPER LİG 7 saat önce ... Günün Popüler Haberleri. Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Son seçim anketinde AK Parti şoku ! 'One minute'li ve Atatürklü klip ... www.haber3.com/yobo-icin-son-72-saat-1428999h.htmVoleybol takımı açıklaması - VOLEYBOL - AROMA ERKEKLER 1. LİGİ 6 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Fenerbahçe'nin bu forması çok konuşulacak! İSTANBUL'DAKİ POLAT TOWERS'TA YANGIN ... www.haber3.com/voleybol-takimi-aciklamasi-1429097h.htmIrak hava sahasını bize kapadı - DÜNYA - Ortadoğu 7 saat önce ... 22 ay sonra İsrail'de · Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te ... www.haber3.com/irak-hava-sahasini-bize-kapadi-1428937h.htmTurgay ayrılmak istiyor ! - FUTBOL - SÜPER LİG 6 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Fenerbahçe'nin bu forması çok konuşulacak! İSTANBUL'DAKİ POLAT TOWERS'TA YANGIN ... www.haber3.com/turgay-ayrilmak-istiyor--1429108h.htmHABER: Oruç Tutarken Metabolizmanızı Tanıyın! haberi 1 gün önce ... Orucun Faydaları: Oruç, bedeni dinlendirdiği gibi psikolojik olarak da bireyde rahatlama sağlar. Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? www.haberler.com/oruc-tutarken-metabolizmanizi-taniyin-3786959-haberi/ - ÖnbellekOruç Tutarken Metabolizmanızı Tanıyın! 1 gün önce ... Orucun Faydaları: Oruç, bedeni dinlendirdiği gibi psikolojik olarak da bireyde rahatlama sağlar. Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? www.hastane.com.tr/.../oruc-tutarken-metabolizmanizi-taniyin.html - ÖnbellekBiz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Haberleri . Derecelendirme: 10/10 - 812059 inceleme 7 saat önce ... Habergec.Com Aranan Kelimeler:biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Değerlendirme: 10 / 10 812059 ... www.habergec.com/Biz-oruç-tutarken-metabolizmamız-neler-yapar?/Hoşgeldin Ramazan! Ve Ramazan'da doğru beslenme! | Moda Her ... 1 gün önce ... Peki biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Sahurda niyetlenmemiz ile başlayan açlık ve susuzluk, iftarda orucumuzu açmamız ile son ... www.modaheryerde.com/hosgeldin-ramazan-ve-ramazanda-dogru-beslenme.html - ÖnbellekORUÇ HAKKINDA BİR DOKTORUN ARAŞTIRMALARINDAN ... Aşağıda Asya lı bir müslüman doktorun oruç hakkında yaptığı bir araştırmadan yaptığımız alıntıları ... Ancak, gerçek olan ise ne kadar fazla yerseniz o kadar da çabuk acıkırsınız. ... Ta ki, biz sürekli yemeyi bıraktığımızda hücrelerin bu atıklarla uğraşmaya vakti olacaktır. ... Oruç tutarken pek çok insanda baş ağrısı görülür. www.genetikbilimi.com/gen/oruchakkinda.htm - Önbellek - Benzeroruç tutarken metabolizmamız neler yapar? - Sağlık - leyditurk.com 7 saat önce ... On bir ayın sultanı evlere ve gönüllere bir kez daha konuk oluyor. Ramazan ayı boyunca sahurlara kalkmak, sevdiklerimiz ile iftar sofralarını ... www.haber3.com/biz-oruc-tutarken-metabolizmamiz-neler-yapar-1429009h.htmSaba Tümer affetmedi - MAGAZİN 6 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te · En çok kazanan ... www.haber3.com/saba-tumer-affetmedi-1429095h.htmÖlümün hesabını işi ile ödeyecek - GÜNCEL - Diğer 7 saat önce ... 22 ay sonra İsrail'de · Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te ... www.haber3.com/olumun-hesabini-isi-ile-odeyecek-1429033h.htmiPhone 5 tasarımı tartışma yarattı - TEKNOLOJİ - Mobil 1 gün önce ... 22 ay sonra İsrail'de · Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te ... www.haber3.com/iphone-5-tasarimi-tartisma-yaratti-1428308h.htmPilot: Bu paraşütçüler nereden çıktı ! - GÜNCEL - Diğer 16 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te · En çok kazanan ... www.haber3.com/pilot-bu-parasutculer-nereden-cikti--1428761h.htmÖğretmen adaylarına KÖTÜ HABER ! - EKONOMİ - Çalışma Hayatı 9 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Fenerbahçe'nin bu forması çok konuşulacak! POLAT TOWERS ALEV ALEV YANDI ! Son seçim ... www.haber3.com/ogretmen-adaylarina-kotu-haber--1428783h.htmÇoraba 21 bin lira ! - MAGAZİN 1 gün önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Fenerbahçe'nin bu forması çok konuşulacak! İSTANBUL'DAKİ POLAT TOWERS'TA YANGIN ... www.haber3.com/coraba-21-bin-lira--1428147h.htmLeyditurk - Kadınlara özel haber sitesi... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Sağlıklı güzellik için kozmetik ürünlerinizi bilinçli seçin! Ne zaman normal doğum, ne zaman sezaryen? kadin.haber3.com/Bunamaya neden olan vitaminler - Sağlık - leyditurk.com 2 saat önce ... Köseoğlu, birçok çalışmada vitamin eksikliğinin demansa neden olduğunun belirlendiğini ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? kadin.haber3.com/bunamaya-neden-olan-vitaminler-14157.htmOruç nasıl açılmalı? - Sağlık - leyditurk.com 3 saat önce ... Oruç nasıl açılmalı? Ünlü diyetisyenler oruç tutmakla ilgili merak edilen soruları yanıtladı. ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? kadin.haber3.com/oruc-nasil-acilmali-14152.htmHayatımızdaki önemini bilmiyoruz ! - Sağlık - leyditurk.com 7 saat önce ... Canlılığımızın devamında ve metabolizmamızın çalışmasında su ... Ne şekilde su içmeli? ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? www.haber3.com/hayatimizdaki-onemini-bilmiyoruz--1429035h.htmBu önerilerle egzersizlerinizi severek yapın.. - Sağlık - leyditurk.com 3 saat önce ... Ne kadar kolay olduğunu onlardan dinleyebilirsiniz. Duş almak zor geliyor Duş almak sizi ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? www.haber3.com/bu-onerilerle-egzersizlerinizi-severek-yapin..-1429557h.htmKıbrıs Rum Meteoroloji Dairesi Yüksek Hava Sıcaklıkları Nedeniyle ... 6 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te · En çok kazanan ... www.haber3.com/kibris-rum-meteoroloji-dairesi-yuksek-hava-sicakliklari-nedeniyle-sari-alarm-ver-1429123h.htmMetrobüs yoluna şimdi de direk devrildi ! - GÜNCEL - Diğer 8 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Fenerbahçe'nin bu forması çok konuşulacak! POLAT TOWERS ALEV ALEV YANDI ! Son seçim ... www.haber3.com/metrobus-yoluna-simdi-de-direk-devrildi--1428905h.htmDevletin bu oyununu kimse farketmedi ! - EKONOMİ - Çalışma Hayatı 1 gün önce ... 22 ay sonra İsrail'de · Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te ... www.haber3.com/devletin-bu-oyununu-kimse-farketmedi--1427997h.htmDaha güçlü bir bellek için.. - Sağlık - leyditurk.com 3 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Ne zaman normal doğum, ne zaman sezaryen? Sahurda ne yemeli ne yememeli? kadin.haber3.com/daha-guclu-bir-bellek-icin-14147.htmDönüşümde kimse yerinden olmayacak - EKONOMİ - Emlak 6 saat önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te · En çok kazanan ... www.haber3.com/donusumde-kimse-yerinden-olmayacak-1429073h.htm42 milyon TL köprüden geçti ! - EKONOMİ - Diğer 1 gün önce ... Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? Fenerbahçe'nin bu forması çok konuşulacak! İSTANBUL'DAKİ POLAT TOWERS'TA YANGIN ... www.haber3.com/42-milyon-tl-kopruden-gecti--1428450h.htmFiskobirlik Genel Müdürü Hüseyin Yağlıdere: - SON GELİŞMELER 5 saat önce ... 22 ay sonra İsrail'de · Biz oruç tutarken metabolizmamız neler yapar? İş güç kariyer derken çocuksuz kalmayın.. Halk çocuğu sosyetik 'beach'te ... www.haber3.com/fiskobirlik-genel-muduru-huseyin-yaglidere-1429288h.htmBebekolay » Türkiye'nin Anne – Bebek Rehberi Biz Oruç Tutarken Metabolizmamız Neler Yapar? Ramazanda Beslenme On bir ayın sultanı evlere ve gönüllere bir kez daha konuk oluyor. Ramazan ayı ... www.bebekolay.com/ - Önbellek - Benzer





Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:

Toplam 6563550 ziyaretçi (13471919 klik) sayfalarımızı gezdi..
Share |
 
 


 

YASAL UYARI: Bu site ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup, sağlık hizmeti vermemektedir. Sitedeki bilgiler hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz.Yasal Uyarımızın tamamını okumak için tıklayınız

SİTEMİZDE YAYIMLANAN İÇERİKTEN YAZININ SAHİPLERİ SORUMLUDUR,BU SİTE İLE İLGİLİ HİÇ BİR HUKUKİ BAĞLANTILARI YOKTUR,HIZLI BİR BİLGİLENDİRME REHBERİ OLMAK AMACIYLA ÇEŞİTLİ KAYNAKLARDAN DERLENEREK YAYIMLANAN,FAKAT TELİF HAKKI İÇEREN YAZI-MAKALE VARSA KALDIRILMASI İÇİN İLETİŞİM SAYFAMIZDAN
VEYA "nasilyapicam@gmail.com "ADRESİNDEN HEMEN İRTİBATA GEÇİNİZ,BİLDİRİMİ YAPILAN YAZI DERHAL KALDIRILIR-BİZE BİLDİRİLMEYEN KONU DA SORUMLULUK KABUL EDİLMEZ.