TWİTTER SAYFAMIZ FACEBOOK TA TAKIP ET YOUTUBE KANALIMIZ PINTEREST BOARDS
 
  nasilyapicam
  GUZELLIK-BAKIM NASIL YAPICAM
  YENI TREND MODA GALERI
  DIYET NASIL YAPICAM?
  ACIL DURUM NASIL YAPICAM
  SAGLIK NASIL YAPICAM
  KADIN HASTALIKLARI-SAGLIGI?
  COCUK BAKIMI NASIL YAPICAM
  EV ISLERI NASIL YAPICAM
  GENEL KULTUR NASIL YAPICAM
  BILGISAYAR NASIL YAPICAM
  IBADET NASIL YAPICAM
  SPOR NASIL YAPICAM
  YEMEK NASIL YAPICAM
  YENI LEZZETLI BALIK TARIFLERI?
  ORGU-DIKIS-DANTEL
  OGRENCIYIM NASIL YAPICAM
  KEYIF NASIL YAPICAM
  MEMURUM NASIL YAPICAM
  ASTROLOJI-BURCLAR NASIL YAPICAM
  MOTORLU ARACLAR NASIL YAPICAM
  INTERNET-WEBMASTER DESTEK
  ILISKILER NASIL YAPICAM
  SANAT NASIL YAPICAM
  GEZMEK ISTIYORUM NASIL YAPICAM
  PRATIK BILGILER NASIL-VIDEO IZLE?
  ♂♀ CINSEL YASAM NASIL YAPILIR?
  => ERKEKLERDE CINSEL UYARILMA NASIL OLUR?
  => ERKEN BOSALMAYI NASIL GECIKTIREBILIRIM?VIDYO IZLE
  => KADINLARDA CINSEL UYARILMA SAFHALARI NASIL OLUR?
  => KADINI ORGAZMA ULASTIRMAK ICIN NE YAPMALI?ORGAZM IZLE
  => KADINLAR HANGI POZISYONLARDA ORGAZMA VE DOYUMA DAHA KOLAY ULASIR?
  => KLITORIS NEDIR NASIL UYARILIR?
  => KADIN KAC KEZ ORGAZM OLABILIR?
  => KADIN NASIL ORGAZM OLUR VIDEOSUNU IZLE?
  => KLITORAL VE VAJINAL ORGAZM ARASINDA FARK NEDIR?
  => KADINLARDA MASTURBASYON GEREKLIMI NASIL YAPILIR?
  => EVLI KADININ MASTURBASYON YAPMASI NORMALMIDIR?
  => MASTURBASYON KIZLIK ZARINA ZARAR VERIRMI?NASIL YAPILMALI?
  => MASTURBASYON NEDIR-NASIL YAPILIR-YONTEMLERI?IZLE
  => MASTURBASYON TEKNIKLERI VIDEO IZLE?
  => KADINLAR NASIL SUNNET EDILIR-MI?
  => SEKS HAYATIMI NASIL RENKLENDIRICEM?
  => DOGUMDAN SONRA CINSELLIK NASIL YASANMALI?YASANIR MI?SEKS...
  => ADET DONEMINDE HAMILE KALINIRMI?
  => KADINLARDA ILK ILISKI AGRILI OLURMU-GERDEK GECESI SEKS ACI VERIRMI?
  => ORGAZM SIRASINDA NE HISSEDILIR?NELER OLUR?ANAL SEKS ZEVK VERIRMI?
  => DUGUN SONRASI CINSELLIK-ILK GECE KORKUSU TEDAVI YONTEMLERI?
  => ATESLI BIR OPUSME NASIL YAPILIR?
  => BASRILI BIR SEKS ICIN OLMAZSA OLMAZLAR?AYNI ANDA ORGAZM NASIL OLURUZ?
  => ORGAZM NASIL OLUR-NEDIR-HAKKINDA TUM BILGILER?
  => IYI OPUSMEYI NASIL OGRENEBILIRIM?SIRLARI-TEKNIGI?
  => IDEAL SEKS SURESI NE KADARDIR?TURKLERDE...
  => SEKS KOKAN BIR YATAK ODASI TASARIMINI NASIL YAPABILIRIM?
  => ERKEKLIK DEGERLENDIRME TESTI ICIN TIKLAYINIZ?
  => CINSEL ISTEKSIZLIK NEDEN OLUR?
  => EREKSIYON KALITESI NASIL OLCULUR TESTI ICIN?
  => SEKS YAPARKEN ACI CEKIYORSANIZ?
  => ORGAZM OLMANIN YOLLARI-OLAMAMANIN NEDENLERI?
  => EVLILIK VE COCUK SAHIBI OLMAK SEKS HAYATINI NASIL ETKILER?
  => SEKS BAGIMLISIMIYIM?
  => IYI BIR SEKS SONRASI NEDEN IKI YABANCI OLURSUNUZ?
  => PENIS BOYUM NORMAL MI?NE KADAR OLMALI-KAC SANTIM?
  => KADINLARDA CINSEL BIRLESME EVRELERI NASIL OLUR?ORGAZMA GIDEN YOLDA BELIRTILER?
  => ORGAZM ILE ILGILI GERCEKLER NEDIR?
  => DISARI BOSALMA HAMILELIKTEN KORURMU?
  => AFRODIZYAK ETKI YARATAN BITKILER HANGILERIDIR-CINSEL GUCUMU NASIL ARTTIRABILIRIM?
  => ERKEGIN CINSEL ISTEGI NASIL ARTTIRILIR?
  => MASTUBASYON YAPMAKTAN NASIL KURTULURUM?
  => CINSEL GUCU ARTTIRAN KARISIM TARIFI?
  => SEKS BAGIMLISI OLDUM NASIL KURTULURUM?
  => CINSEL GUCU ARTTIRAN KUR TARIFI?
  => CINSEL ILISKIDEN SONRA VAJINANIN YIKANMASI HAMILELIGI ONLERMI?
  => CINSEL YOLLA HANGI HASTALIKLAR BULASIR-BELIRTILERI?
  => KADINLAR VE VAJINA ARASTIRMASI
  => ERKEK CINSEL ORGANLARI-ANATOMIK YAPISI NASILDIR?
  => UZUN YILLAR AKTIF SEKS ICIN NE YAPILMALI?
  => CINSEL HAZDA ZIRVE YAPTIRACAK NEFES TEKNIGI?
  => CINSEL BIRLESME POZISYONLARI VE ETKILERI?
  => CINSEL ILISKIYE NE ZAMAN BASLANMALI?HANGI YASTA?
  => KADINLAR YATAKTA NASIL BIR SEKS ISTER?NE BEKLER?
  => DOGRU SEKS BILINC REHBERI OKU-OGREN?
  => CINSEL GUCU DOGAL YOLLARLA ARTTIRMA TEKNIKLERI?
  => SEKS BAGIMLISI KIME DENIR-NASIL TEDAVI EDILIR?
  => CINSEL FANTEZILER KURMAK NORMALMIDIR?
  => ERKEK NASIL BASTAN CIKARILIR?
  => CINSEL DOYUMA ULASMA YOLLARI?
  => ORGAZM NEDIR NE DEGILDIR?
  => ERKEN BOSALMA KAC DAKIKADA OLURSA RAHATSIZLIKTIR?
  => BIR(1) SAATLIK SEKS NE KADAR KALORI HARCATIR?
  => TURKIYE'DE CINSELLIK NE DURUMDA?
  => SEKS ISTEKSIZLIGININ NEDENLERI?
  => "HAYALET ORGAZM NEDIR?"DEMEYIN-OKUYUN OGRENIN...
  => CINSEL GUCUMU NASIL ARTTIRABILIRIM?
  => ERKEKLER NEDEN CIRKIN KADINLA ALDATIR?
  => CINSELLIGIN EN BUYUK DUSMANLARI?
  => ERKEKLER NEDEN GOGUS SEVER?
  => CINSELLIK ICIN DOGAL BESINLER-NE IYI GELIR?
  => VAJINA NASIL DARALTILIR-SIKILASTIRILIR?YONTEMLERI
  => NASIL KOLAY ORGAZM OLURUM,YAPMANIZ GEREKENLER?
  => SAGLIKLI CINSELLIK NASIL UZUN SENELER SURDURULEBILIR?
  => SEKS ISTEGINI NE AZALTIR?
  => RESIMLI-ACIKLAMALI CINSEL ILISKI POZISYONLARI-NASIL?
  => IYI BIR OPUSMENIN SIRLARI VE INCELIKLERI?
  => NASIL VE NEDEN SEVISIRIZ?
  => ILK GECE-ILISKIDE ACISIZ SEKS NASIL YAPILIR?
  => ANAL ILISKI ZARARLIMIDIR?
  => GERDEK-ZIFAF GECESI ILK CINSEL ILISKI NASIL OLMALIDIR?
  => OPUSMENIN YENI BULUNAN FAYDALARI?
  => ERKEKLERE OZEL PARTNERINI ORGAZMA ULASTIRMA TEKNIKLERI?ORGAZM REHBERI...
  => CIMSEL ILISKI SURESI NASIL UZATILIR?
  => SEKS STILINE GORE ERKEK KARAKTERLERI?
  => ERKEKLER NASIL BIR SEKS ISTER?
  => NASIL DAHA CABUK ORGAZM OLUNUR?
  => KADINLARIN EN COK YAPTIGI SEKS YANLISLARI?
  => SEKS YAPMAK BIZE NE KAZANDIRIR?
  => BAKIRE KIZLAR DA HAMILE KALABILIRMI?
  => OPUSMENIN INCELIKLERI-NASIL OPUSMELI?
  => PARTNERINIZI HEYECANLANDIRIN-ZEVK ALIN-VERIN?
  => 15 DAKIKADA ORGAZM OGRETISI-DERS ANLATIMI?
  => INTERNET VE CINSELLIK ARASTIRMASI SONUCLARI
  => YASA GORE CINSEL ISTEK-HAYAT NASIL OLUR?KADINLAR-ERKEKLER
  => RAMAZAN AYI'NDA CINSELLIK GUNAHMI?
  => RUYADA GORDUGUMUZ SEYLER CINSEL OLARAK NE ANLAMA GELIYOR?
  => NASIL SEKS TANRICASI OLUNUR?SIRRI...
  => SEKSIN HER IKI CINS ICIN FAYDALARI?
  => SEKS HER DERDE DEVA-NASIL MI?
  => CINSEL ILISKI SIRASINDA BEYIN NASIL TEPKI VERIYOR?BILMEK ISTERSEN OKU...
  => CINSELLIKTE OTOMATIKLESMIS HAREKETLERDEN VAZGECIN
  => SAHANE SEKS YAPMANIN SIRLARI?
  => ERKEKLER HANGI TIP IC CAMASIRLARINDAN HOSLANIR-TAHRIK OLUR?
  => ORGAZMA NASIL ULASILIR?YONTEMLERI-TAKTIKLERI?
  => ORGAZMIN CESITLERI?SENIN KI HANGISI?
  => MUKEMMEL BIR SEKS ICIN EGZERSIZ ONERILERI?
  => BIR KADININ SEKS HAKKINDA BILMESI GEREKENLER?
  => ERKEKLERIN GIZLI ZEVK NOKTALARI-NERESINDEN DAHA FAZLA ZEVK ALIRLAR?
  => EVLI CIFTLERIN YASADIGI CINSEL SORUNLAR?
  => ESIM SEKS YAPMAK ISTEMIYOR NE YAPICAM?
  => SEVISME IZI-BOYUNDAKI MORLUKLARDAN NASIL KURTULURUM?
  => YATAKTA NASILSINIZ?
  => PENISIN BOYU MU-ISLEVI MI ONEMLI SORUSUNA SON NOKTA YAZISI?
  => EREKSIYON SURESI NASIL UZATILIR-NE YEMELI?
  => ILK CINSEL DENEYIM NASIL YAPILIR-KORKUSU NASIL YENILIR-NE YAPMALI?
  => CINSEL KONULARDA HIC DUYMADIKLARINIZ?
  => PROSTAT CINSEL HAYATI ETKILERMI-NASIL?
  => BURCLARA GORE KADIN TIPLERI VE SEKSTROLOJISI?
  => GEBELIKTEN KORUNMA YONTEMLERI-NE KADAR GUVENLI?
  => CINSELLIKTE RENKLER VE SIFRELERI?
  => KIZLIK ZARI TAMIRI NASIL YAPILIR-YAPILIYORMU?
  => CINSEL ISTEGI ARTTIRAN ILACLAR SAGLIGA ZARARLIMI?
  => KADININ SEVISMEK ISTEDIGI NERDEN ANLASILIR?
  => KADIN NASIL ORGAZM OLUR-EVRELERI?
  => DAHA IYI BIR SEKS ICIN?
  => FARKLI OPUSME STILLERI OGREN?
  => NE SIKLIKLA ILISKIYE GIRMELIDIR?
  => ERKEKLER YATAKTA NE ISTEMEZ?
  => KADINLAR YATAKTA NE ISTER?
  => KADINLAR NE ZAMAN ORGAZM TAKLIDI YAPAR?
  => KADINLARIN YAPTIGI 10 BUYUK HATA?
  => ONU NASIL DAHA ATESLI YAPARIM?
  => EV ISLERINI PAYLAS SEKS HAYATIN DUZELSIN?
  => G-NOKTASI NEREDE?KESFEDIN...
  => CINSEL GUCUMU NASIL ARTIRABILIRIM?
  => ERKELERDE ZEVK ALMAK ICIN HASSAS BOLGELER?
  => PEKI YATAKTA YETERLIMISINIZ-YANITI BU YAZIDA
  => VAJINA TANIMA REHBERI-NASIL BIR SEYDIR?
  => KADINLARDA SEKSIN ADET GUNLERI ILE ILISKISI?
  => AYNI ANDA BIRLIKTE ORGAZM NASIL OLURUM?
  => MASTURBASYONUN FAYDALARI?
  => YATAKTA BASTAN CIKARAN TUYOLAR?
  => KADINLARIN EN COK SORDUGU-MERAK ETTIGI CINSEL SORULAR VE YANITLARI?
  => VAJINA DA ESTETIGIN CINSEL YASAMA ETKILERI?
  => FANTEZILER VE ALTINDA YATAN GERCEKLER?
  => SPERM VE BIYOLOJIK YAPISI?
  => IKTIDARSIZLIK-SERTLESME PROBLEMI VE COZUM YOLLARI?
  => SEKS ISTEGI NASIL ARTIRILIR?
  => EN ONEMLI CINSEL ORGAN?
  => KADINLAR EN COK NE ZAMAN SEKS YAPMAK ISTER?
  => CINSEL MUTLULUGUN-DOYUMUN SIRRI ORGAZM OLMAKTAN GECER
  => IYI BIR SEKS NASIL YAPILIR?
  => ERKEKLERI BASTAN CIKARAN HAZ VE ZEVK NOKTALARI?
  => KADINLAR NASIL BASTAN CIKARILIR?
  => KADINDAN GELEN FLORT ISARETLERI?
  => ERKEKLERIN YATAKTA HOSLANDIGI HAREKETLER?
  => DOGUM KONTROL HAPLARI CINSEL ISTEGI AZALTIRMI?
  => OPUSMENIN VUCUDUMUZA FAYDALARI?
  => ERKEKLER NASIL TAVLANIR?
  => ORGAZM EFEKTI NASIL YAPILIR?
  => KADINLARDA CINSEL ISTEKSIZLIK NASIL TEDAVI EDILEBILIR?
  => HANGI DURUMLARDA GEBE KALINABILIR?
  => KADINLARDA HANGI BURC NASIL SEKS YAPAR?
  => Kadinlarda cinsel isteksizligin nedenleri?
  => NASIL DAHA KOLAY ORGAZM OLURSUNUZ?
  => ILK OPUSME NASIL OLMALI-YAPICAM?
  => KADIN-ERKEK BURCLARA GORE OPUSME PERFORMANSI?
  => ASK VE CINSELLIGIN RENGI?
  => SIZ CINSELLIGI NASIL YASIYORSUNUZ?
  => NASIL DAHA IYI OPUSURUM?
  => KADININ ASIRI CINSEL ISTEK DUYMASI?
  => KADINLARIN SEKS FANTAZILERI?
  => EN COK KONUSULAN SEKS POZISYONLARI?
  => SEKSI BIR MASAJ NASIL YAPICAM?
  => ORGAZM YASAYAN KADININ BEYNINDE NELER OLUYOR?
  => YENI OPUSME STILLERI
  => ORGAZM OLMAK ICIN NE YAPMALIYIM?OGREN..
  => ORGAZMI TETIKLEYEN POZISYONLAR?
  => YATAK SECIMI VE CINSEL HAYAT?
  => CINSEL ISTEKSIZLIK VE SOGUKLUKTA NE YAPILMALI?
  => SERTMI DAHA IYI YUMUSAKMI-NASIL OLMALI :)
  => CINSELLIKTEN SOGUTAN ALISKANLIKLAR-DAVRANISLAR?
  => Kadın ve erkeklerin seks fantezileri
  => MASTURBASYON NASIL YAPILIR-YARARLARI-ZARARLARI?
  => CINSEL YOLLA BULASAN HASTALIKLAR VE HAKKINDAKI HURAFELER?
  => ADINIZSA GORE SEKS HAYATINIZ?
  => EREKSIYON SAGLIK BELIRTISIDIR?
  => ERKEKLER KADINLARDA HANGI OZELLIKLERI ARAR?
  => SEKS YAPMANIN FAYDALARI-YARARLARI?
  => ERKEKLERIN YATAKTAKI KORKULARI?
  => PORNO-FILM IZLEMENIN ZARARLARI?
  => PENIS BOYUM COK KISA NE YAPMALIYIM?
  => SAGLIKLI VE KALITELI CINSEL HAYAT ICIN?
  => CINSEL ILISKI SONRASI AGRI NEDENLERI?
  => CINSEL ISTEKLERI ARTIRMANIN YOLLARI?
  => KADINLARDA BOSALMA-ORGAZM NASIL OLUR?
  => ORGAZM OLMAK?
  => NEDEN SEKS YAPILIR?
  => Cinsel Bozukluklar-Tedavileri?
  => DAHA IYI SEKS ICIN ONERILER?
  => SEKS BAGIMLILIGI ILE BASA CIKMA YONTEMLERI?
  => KADINLARIN ZEVK NOKTALARI?
  => CINSELLIGE IYI GELEN YIYECEKLER?
  => EN COK SORULAN CINSEL BILGILER?
  => CINSEL ISTEKSIZLIK?
  => EVLILIKTE CINSELLIGI CANLANDIRMANIN YOLLARI?
  => YATAK ODASI MUTLULUK SIRLARI?
  => CINSEL YOLLA BULASAN HASTALIKLARDAN KORUNMA REHBERI?
  => CINSEL SAGLIK VE BESLENME?
  => SPERM KALITESI-SAYISI NASIL ARTTIRILIR?
  => CINSEL ILISKI SONRASI KORUNMA YONTEMLERI?
  => CINSEL TERIMLER SOZLUGU?
  => IYI BIR SEKS ICIN ERKEKLERE TIYOLAR?
  => OPUSEREK HAMILE KALINIRMI?
  => PENIS BOYUM NORMAL Mi?
  => FAZLA KILOLULAR NASIL SEKS YAPMALI?
  => DOGRU SEKS NASIL YAPILIR-SIRLARI?
  => CINSEL ALDATMA NEDEN OLUR?
  => ORGAZM?
  => SEKS OYUNLARI?
  => ERKEKLERDE CINSEL ISTEKSIZLIK VE COZUM YOLLARI?
  => KADINLAR NASIL MASTURBASYON YAPAR-ZARARLI MI?
  => NEDEN ALDATILDIM?
  => UZUN SURELI ILISKILERDE SOYLENEN BEYAZ YALANLAR?
  BEDAVA KRAL OYUN OYNA?
  GIZLILIK POLITIKASI -KULLANIM SARTLARI-YASAL UYARI
  SITE ISTATIKLERIMIZ
  SITE EKLE-HIT-BACKLINK
  ZIYARETCI YORUMLARI
  ILETISIM SAYFASI
  SITEMAP-RSS
NASILYAPICAMTR.COMSTRONG GAMER GOZNURUNET.COM

CINSEL ISTEKSIZLIK VE SOGUKLUKTA NE YAPILMALI?
Cinsel istek azlığının tek ve geçerli tedavi yöntemi

Birçok evliliğin bitmesinin nedenlerinden biri de cinsel istek azlığı...

Bu sorunun arkasında ise ergenlik döneminde aile ve çevreden görülen baskı geliyor... Sonuç ise mutsuz evlilikler...

Konuyla ilgili görüşlerine başvurduğumuz Memorial Hastanesi’nden Uz. Klinik Psikolog Ayşe Elif Orhon, kadın cinsel işlev bozukluklarından biri olan “istek azlığı”nın en çok bilinen kadınsal cinsel bozukluk olan “vajinusmus”tan da daha sık görüldüğünü söyledi.

Cinsel birleşmeye engel olmadığı için kadınların tedavi için başvurmadığını ifade eden Orhon, ancak bu durumun çiftin ilişkisini olumsuz etkilediğini kayeddit.

Yanlış evlilikler

Diğer tüm cinsel işlev bozukluklarında olduğu gibi cinsel istek bozukluğunun da fizyolojik ve psikolojik birçok nedeni bulunuyor. Çoğu durumda bu nedenler bir arada rol oynayarak hastalığın ortaya çıkışına sebep oluyor. Ayşe Elif Orhon hastalığın ortaya çıkmasındaki etken faktörleri şu şekilde sıraladı:

• Psikoseksüel gelişim aşamalarında ortaya çıkan aksaklıklar
• Erken çocukluk dönemine ait bilinçaltı çatışmalar
• Cinselliğe dair gerçeküstü ve hatalı beklentiler
• Cinselliğe dair edinilmiş hatalı bilgiler
• Hatalı öğrenilmiş davranışlar
• Utanç, suçluluk, günahkârlık duygularına kapılma
• Cinselliğin yasaklandığı tutucu ve katı ahlak kurallarının bulunduğu toplumlarda yetişme
• Evlilik problemleri ve çatışmaları
• Eşler arası uyumsuzluk
• Eşlerin ikisinden birinde cinsel yaşamı olumsuz yönde etkileyen psikiyatrik bir hastalığın bulunması (depresyon gibi)
• Kişinin kendi bedenine, özellikle cinsel organlarına dair olumsuz düşünceler içerisinde olması

Her şey ergenlikte başlıyor

Cinsel istek azlığı ergenlik döneminden itibaren başlar ve tedavi edilmediğinde yaşam boyu devamlılık gösteriyor. Özellike katı ve tutucu toplumların bu cinsel işlev bozukluğunun ortaya çıkışında büyük etkisi bulunuyor.

Çok küçük yaşlardan itibaren uygulanmaya başlayan cinsel yasak ve baskılar kişilerin cinsel güdülerini bastırmasına ve zamanla cinselliğe ve kendi bedenine yabancılaşmasına neden oluyor.

Bazı durumlarda ise önceleri bir problem yokken sonradan cinsel istek azlığı ortaya çıkabiliyor. Ayşe Elif Orhon bunun nedenlerini ise şöyle sıraladı:

• Kronik hastalıklar
• Kişinin kullandığı ilaçlar
• Alkol kullanımı
• Uyuşturucu madde kullanımı
• Menapoz
• Emzirme dönemi
• Psikiyatrik bozukluklar
• Eşler arası çatışmalar
• Kişinin cinsel bir travma yaşamış veya cinsel şiddete maruz kalmış olması

Tedavisi var mı?

Orhon, cinsel istek azlığının tek ve geçerli tedavi yönteminin cinsel terapi olduğunu söylüyor ve ekliyor "Cinsel istek azlığı yaşayan kadınlar uzmana başvurmadığı ve tedavi edilmediğinde yaşayacakları haz deneyiminden vazgeçmiş olurlar ve partnerleriyle ilişkileri ciddi şekilde etkilenir. Bunun nedeniyse cinsel ilişki çiftler arasındaki bir iletişim ve yakınlaşma şekli ve sürecidir. Bu süreçte meydana gelen aksaklıklar hem bireyi hem de çiftin ilişkisini olumsuz yönde etkileyip sekteye uğratabilmektedir."

Cinsel işlev bozukluklarının hepsinde olduğu gibi cinsel istek azlığı da çiftin ortak yaşadığı bir problem ve terapiye iki kişinin de katılımını gerektiriyor. Dolayısıyla terapide partnerin eşlik etmesi, destekleyici bir tutum içerisinde olunması büyük önem taşıyor.

***
Cinsel Soğukluğa "Çok Sıcak" Tavsiyeler

Evli ya da uzun süre birlikteliği olan çiftler cinsel isteksizliğin faturasını genellikle partnerlerine veya stresli yaşam koşullarına çıkarırlar ama uzmanlara göre cinsellik için her zaman isteğe gerek yok. Doğru şeyler yapıldığında beden cinselliğe her zaman hazır olabilir ve kişi istemese de seks yapabilir.

Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) cinsel terapistlerinegöre, cinsellik kişinin istediğine bağlı bir durum değil. Çünkü beden adeta bir makine gibi "uygun mekan, uygun partner ve uygun uyarı" ile her zaman cinselliği hazır hale gelebilir.

Terapistler, cinselliğin, diğer tüm güdüler gibi bazen içgüdüsel bazen de beyin tarafından salgılanan hormonlarla başlayan kompleks bir süreç olduğunu hatırlattı. Seks dürtüsünü harekete geçiren ve hareketli tutan en önemli unsurun testosteron miktarı olduğunu ifade eden terapistler, kadınlarda bu hormonun vücuttaki oranın erkeklere göre çok daha az olduğunu vurguluyorlar. Ancak yorgunluk ve stres, testosteron miktarını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Hurafelerden (mitler) dolayı çiftlerin cinsel hayatının sosyal, kültürel ve durumsal gerçeklere dayalı olarak şekil değiştirdiğine dikkat çeken CİSED terapistlerine göre, bu durum ilişkilerde tehlike çanlarının çalmasına da yol açabiliyor.

Cinsel terapistler, çiftlerin “Seks doğal olarak başlamalı, isteğin yoksa ne yapabilirsin ki?” inanışlarının, cinsel ve ilişkisel sorunları içinden çıkılmaz bir hale getirdiğini kaydederken, çok çarpıcı tespitler yaptılar.

Görev Diye Algılamak Yanlış Değil

Uzun birlikteliklerde yıllar içinde her şeyde olduğu gibi cinsel olarak uyarılma şekilleri de değişebilir. Doğru yöntem ise duruma uygun olarak kişinin yeni bir cinsel yaklaşım geliştirmesidir. Şunu da kabullenmek gerekiyor; cinsel istek cinsel temas başlamadan önce sizi yakıp tutuşturan türden olmasa bile çoğu zaman olay başladıktan sonra gelişecek ve alacağınız zevk eskisinden farklı olmayacak. Yani uygun mekan, uygun partner ve uygun uyarı ile cinsellik seks görev olarak da başlıyorsa bir zararı yok. Görev olsun diye cinsel ilişkiye başlayan çiftlerin çoğu bu aktiviteyi büyük zevk alarak noktalayabiliyor. Öyleyse cinsel aktivite, görev olarak başlayıp zevkle bittiği sürece amacına ulaşmıştır.

İstemeseniz de Yapın!

İlerleyen yıllar içinde çiftin sekse karşı körelmeye başlayan ilgiyi canlandırabilmesinin anahtarı düşüncelerinden geçiyor. Cinsel terapistlerin bu konuda önemli uyarıları var:

Sürekli cinsel teması başlatmaya çalışan ve sürekli reddedilip gururu kırılan kişi, bir zaman sonra partnerine bunu sormamayı tercih ediyor. Bu da ilişkilerin uzun vadede ciddi hasarlar almasına neden olabiliyor. İlerde yaşanması muhtemel cinsel işlev bozukluklarının önüne geçmek için cinselliği istemeyi beklemeyin, istemeseniz de seks yapın. Seks yapmak demek ille de penis-vajina birlikteliği değildir. Bazen sevişmek, okşamak, öpüşmek, erotik masaj yapmak, birlikte banyo yapmak veya sarılarak uyumaya çalışmak da seks yapmaktır. Çünkü cinsellik, rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilmedir. Ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatıdır.
Peki cinsel soğukluktan yakınan çiftler bunun üstesinden nasıl gelebilir?

İşte Sıcak Tavsiyeler

• Öncelikle mevcut cinsel sorunu, düşük istekli bireyin sorunu olmaktan ziyade ortak sorununuz olarak görmeye çalışın.
• Cinselliğe yaklaşım tarzınızı değiştirin. Bir kere başladı mı zevkin kendiliğinden geleceğini düşünüp, kabul edip ona göre davranmanız şart.
• Gün içinde zaman buldukça seksten alacağınız zevki düşünün. Geçmişte sizi etkileyip aklınızda kalmış olan bir cinsel ilişki hatırasını ya da sizi hakikaten uyaran bir fanteziniz varsa onu düşünün.
• Cinsel teması başlatmadan önce 5 dakikalık bir motivasyon yapın. Hayal dünyanıza başvurun ve aklınızda cinsel fanteziler kurun. Partnerinizle paylaşılmasında sakınca olmayacak olan cinsel fantezilerinizi paylaşın.
• Aşk kaslarınız için Kegel Egzersizleri adı verilen uygulamaları yapın. Yani erkekte makat, yumurtalıklar ve kasıkları, kadınlarda vajina çevresini kapsayan aşk kaslarınızı belli bir disiplin içinde peş peşe kasıp yavaşça gevşetin.
• Cinsel ilişki sırasında sadece dokunmanın ve sevişmenin verdiği hazza, alacağınız zevke odaklanmanız gerekli. Asla eşinizden karşılanmayan beklentilerinizi veya onun bu beklentilerinizi yerine getirmeyerek sizi nasıl çileden çıkardığını düşünmeyin.
• Cinsel istek günlüğü tutun. Cinsel açıdan uyarıcı televizyon şovları ile filmlerdeki sahneleri not edin. Romantik/erotik içeriğe sahip kitapları okuyun ve kendi erotik fantezilerini oluşturun.
• Nefes ve gevşeme egzersizleriyle arada bir kendinizi ödüllendirin.
• Arada bir cinsel birleşmeyi kendi kendinize yasaklayın.
• İlişkinizde yeniden bir flört etme dönemi yaratın. Daha fazla keyif alacağınız veya yakınlaşacağınız sıcakkanlı davranışları arttıracak metotları araştırın. Sarılmalar, elle şakalaşmalar, küçük öpücükler, el ele tutuşmak, televizyon izlerken birinin diğerinin kucağına oturması, kol kola yürüyüş yapmak gibi davranışlar sıcakkanlı davranışlara örnek verilebilir.
• Partnerinizle birlikte cinselliğe bakış açınızı ve cinsel davranış özelliklerinizi konuşun ve yanlış davranış kalıplarınızı düzeltmeye çalışın.





Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:

Toplam 6562565 ziyaretçi (13468630 klik) sayfalarımızı gezdi..
Share |
 
 


 

YASAL UYARI: Bu site ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup, sağlık hizmeti vermemektedir. Sitedeki bilgiler hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz.Yasal Uyarımızın tamamını okumak için tıklayınız

SİTEMİZDE YAYIMLANAN İÇERİKTEN YAZININ SAHİPLERİ SORUMLUDUR,BU SİTE İLE İLGİLİ HİÇ BİR HUKUKİ BAĞLANTILARI YOKTUR,HIZLI BİR BİLGİLENDİRME REHBERİ OLMAK AMACIYLA ÇEŞİTLİ KAYNAKLARDAN DERLENEREK YAYIMLANAN,FAKAT TELİF HAKKI İÇEREN YAZI-MAKALE VARSA KALDIRILMASI İÇİN İLETİŞİM SAYFAMIZDAN
VEYA "nasilyapicam@gmail.com "ADRESİNDEN HEMEN İRTİBATA GEÇİNİZ,BİLDİRİMİ YAPILAN YAZI DERHAL KALDIRILIR-BİZE BİLDİRİLMEYEN KONU DA SORUMLULUK KABUL EDİLMEZ.