TWİTTER SAYFAMIZ FACEBOOK TA TAKIP ET YOUTUBE KANALIMIZ PINTEREST BOARDS
 
  nasilyapicam
  GUZELLIK-BAKIM NASIL YAPICAM
  YENI TREND MODA GALERI
  DIYET NASIL YAPICAM?
  ACIL DURUM NASIL YAPICAM
  SAGLIK NASIL YAPICAM
  KADIN HASTALIKLARI-SAGLIGI?
  COCUK BAKIMI NASIL YAPICAM
  EV ISLERI NASIL YAPICAM
  GENEL KULTUR NASIL YAPICAM
  BILGISAYAR NASIL YAPICAM
  IBADET NASIL YAPICAM
  => ABDEST NASIL ALINIR?
  => CUMA NAMAZINI NASIL KILICAM?
  => CENAZE NAMAZINI NASIL KILICAM?
  => BAYRAM NAMAZINI NASIL KILICAM
  => NAMAZI BOZAN DAVRANISLAR NELERDIR?
  => SABAH NAMAZININ VAKTI NEDIR?
  => GUSUL BOY ABDESTI NASIL ALINIR?
  => KABE'DEN CANLI YAYIN IZLEMEK ISTIYORUM?
  => COCUGUMA NAMAZ KILMAYI NASIL SEVDIREBILIRIM?
  => KUR'AN-I KERIM DINLEMEK ISTIYORUM?
  => ISLAMI BILGILERI NERDEN BULABILIRIM?
  => 20 MADDE ILE PEYGAMBER AHLAKI NEDIR?
  => COCUKLARA KUR'AN OGRETMEK ONEMLIMIDIR?
  => HAC REHBERI KITABINI NEREDEN BULABILIRIM-ACIKLAMALI?
  => NAMAZ HANGI SARTLARDA BIRLESTIRILIR-CEM EDILIR?
  => HATIM DUASI NASIL YAPILMALIDIR?
  => KUR'AN AYETLERINDEN POZITIF MANYETIK DALGA NASIL OLUSTURULUR?
  => HAC-UMRE NASIL YAPILIR-PDF DOSYASI INDIR OGREN?
  => HAC'TA YAPILAN ISLER NELERDIR?
  => HAC'TA YAPILAN HATALAR NELERDIR?PDF OKU OGREN DOSYALARI?
  => HAC VE UMRE NE ZAMAN FARZ OLUR-SARTLARI NEDIR-VEKALETEN HAC NASIL YAPILIR?
  => HAC'CIN FAYDALARI NEDIR?
  => GECENIN SONUNDA DUA ETMENIN FAZILETI NEDIR-MAKBUL VE KABUL OLAN DUA NASIL YAPILIR?
  => ARAPCA OGRENMEK ISTIYORUM-NASIL YAPICAM?
  => NOKIA CEP TELEFONU ICIN KUR'AN-I KERIM MEALI INDIR?
  => SESLI YAYINLAR-DINI KONULARI DINLE OGREN?
  => SESLI KUR'AN-I KERIM DINLEMEK ISTIYORUM?
  => PEYGAMBERIMIZIN SUNNETINE NEDEN UYMAMIZ GEREKIR?
  => KURBANLIK HAYVAN ALIRKEN NELERE DIKKAT ETMELIYIM-KOYUNUN-DANANIN-BOGANIN SAGLIKLI OLDUGUNU NASIL ANLARIM-PUF NOKTALARI NEDIR?
  => RIZIK GERCEKTEN ALLAH'TAN MIDIR?
  => KUR'AN-I KERIMDE KADININ YERI NEDIR?
  => KUR'AN-I KERIM'E GORE TEBLIG NASIL YAPILMALIDIR?
  => HZ.MUHAMMED'IN HOSLANMADIGI DAVRANISLAR NELERDIR?
  => ISLAMI STANDARTLARA GORE ES SECIMI NASIL OLMALIDIR?
  => MUTLU BIR HAYATA NASIL KAVUSULUR?SIRLARI NELERDIR-YOLLARI-FORMULLERI?
  => SONY ERICSSON CEP TELEFONU ICIN KUR'AN-I KERIM INDIR-MEAL DOWNLOAD ET-YUKLE
  => MOTOROLA CEP TELEFONU ICIN KURAN MEALI INDIR-YUKLE-DINLE
  => SIEMENS CEP TELEFONU ICIN KURAN MEALI SERIFI INDIR-OKUMAK-YUKLEMEK-ISTIYORUM
  => NAMAZIN KILINISI-NAMAZ NASIL KILINIR-MALI-INDIR-SESLI DINLE-MP3 YUKLE
  => ALLAH'IN ISIM VE SIFATLARI MEDIA DINLE-INDIR-YUKLE-MP3-SESLI
  => COCUK EGITIMI NASIL VERILMELIDIR?ISLAMI ACIDAN DINLE-INDIR-MP3
  => IMAM RABBANI'DEN GENCLIGE TAVSIYELER OKU?
  => IMAM HUMEYNI'DEN GENCLERE OGUTLER?
  => ISLAMIYETTEN ONCE KADININ SOSYAL KONUMU NASILDI?
  => SAMSUNG CEP TELEFONU ICIN KUR'AN-I KERIM INDIR-DOWNLOAD ET-YUKLE
  => ALISVERIS YAPARKEN ISLAMI ACIDAN DIKKAT EDILMESI GERKEN KONULAR
  => BENIM KALBIM TEMIZ DEMEK NE KADAR DOGRUDUR?
  => ISLAMI ACIDAN ESLER ARASINDA BIRLESME YASAGI NE DURUMDA VE HANGI ZAMANLARDA VARDIR?
  => GOZLERIMI HARAMDAN NASIL KORURUM?
  => EVLILIK DISI CINSEL ILISKI-ZINA HARAMMIDIR?
  => ISLAMI ACIDAN DOGUM KONTROLU-KURTAJ VE KORUNMA MEVZULARI
  => ZAMAN NASIL DEGERLENDIRILMELI-ONEMI?
  => KACINILMAZ SON "OLUM" HAKKINDA...
  => ISLAMI DUZEYDE HAYATA FELSEFI YAKLASIM?
  => HELAL CINSEL YASAM SEVAP KAZANDIRIRMI?
  => PORNOGRAFIK YAYINLAR VE RESIMLERE BAKMAK GUNAHMIDIR-ISLAMI HUKMU NEDIR?
  => ISLAM'DA KADININ EVLENME HAKLARI VE HURRIYETI VARMIDIR?
  => KUR'AN-I KERIM DE AYET OLAN PEYGAMBER DUALARI-HANGI SURELERDE?
  => YENI MUSLUMAN OLMUS SARA BOKKER'E GORE TESETTUR NEYI IFADE EDIYORMUS?
  => RIZIK DUASI NASIL YAPILIR-RIZIK ARTTIRACAK HUSUSLAR NELERDIR?
  => CAN SIKINTIMI NASIL YENERIM? 78
  => COCUGUMUN NAMAZ KILMASINI NASIL TESVIK EDEBILIRIM?
  => TEYEMMUM NASIL ALINIR-YAPILIR-RESIMLERLE ANLATIM?
  => IKINDI NAMAZI NASIL KILINIR?
  => SABAH NAMAZI NASIL KILINIR VIDEOLU TARIFI?
  => AKSAM VE YATSI NAMAZI NASIL KILINIR?
  => OGLE VE IKINDI NAMAZI NASIL KILINIR?VIDEO
  => KABE NASIL YAPILMISTIR-VIDEO IZLE OGREN?
  => ESMA-I HUSNA(ESMA-UL HUSNA)ANLAMLARI-MANASI NEDIR?
  => ISLAMI ACIDAN KADIN PANTOLON GIYEBILIRMI?
  => CEYIZDE OLCU NE OLMALI-HZ FATMA'NIN CEYIZI?
  => NIFAS-LAHUSALIK DONEMI NEDIR-YAPILMASI DINEN YASAK OLAN SEYLER?
  => UMRE NEDIR-NASIL YAPILIR-GIDILIR?
  => EPILASYON CAIZMIDIR?
  => IBADETLERDE KADINLARA SAGLANAN KOLAYLIKLAR NELERDIR?
  => MEKKE'DE NE YENIR-HAC'TA NE YEYICEM?
  => ISTIHAZA-OZUR HANGI SARTLARDA OLUSUR?
  => RAMAZANDA CINSELLIK NASIL OLMALI?
  => KUR'AN-I KERIM'DE ADI GECEN BITKILER HANGILERIDIR?
  => KABE'NIN SIRLARI VIDEO IZLE?
  => HZ.MUHAMMED VE HAYATI IZLE VIDEO?
  => MEKKE'DE EZAN IZLE CANLI YAYIN?
  => ISLAM DINI HAKKINDA TEMEL BILGILER?
  => ISLAMI TEMEL BILGILER-BILIYORMUSUNUZ?
  => KUR'AN OGRENMEK ISTIYORUM-DERSI IZLE-VIDEOLU ANLATIMLA OGREN
  => BIR MUSLUMANIN 24 SAATI?
  => HAC YOLCULUGUNA CIKMADAN ONCE NASIL HAZIRLIK YAPILMALI-NE GEREKLI?
  => OGLUMU-KIZIMI NAMAZA NASIL ALISTIRICAM?
  => HAC VE UMRE NASILIR-YAPILMALI?AYET VE HADISLERLE ANLATIM?
  => HAC VE UMRE NASIL YAPILIR MP3 DINLE OGREN?INDIR-DOWNLOAD ET
  => HAC VE UMRE NASIL YAPILIR.PDF KITAP OKU-INDIR
  => HACCIN YAPILISI-PDF-WORD DOSYASI INDIR-OKU?
  => HAC VE UMRE YOLCULUGU ADABI NASILDIR?PDF-DOC OKU?
  => HAC'TA YAPILAN HATALAR NELERDIR?
  => KUR'AN VE SUNNET ISIGINDA HAC VE UMRE REHBERI INDIR-OKU?
  => HAC'DA KADINLARLA ILGILI HUKUMLER OKU-PDF KITAP-DOC INDIR?
  => HAC'TAKI AMELLERIN HIKMETI NEDIR-KITAP OKU?
  => KALBIN HASTALIKLARI VE BUNLARIN SIFASI ILE ILGILI MAKALE OKU?
  => TOPLUMUN CEVHERI KADINLARA...
  => KADINLARA YONELIK 30 SER'I YASAK NEDIR?ACIKLAMALARIYLA?
  => KADINLARIN MEHRI NE KADARDIR-OLMALIDIR-OKU-INDIR?
  => NAMAZIN ONEMI NEDIR-NE KADAR ONEMLIDIR?ISLAMI ACI...
  => YOLCUNUN NAMAZI VE OURUCU NE ZAMAN-NASIL OLMALIDIR?
  => YASAK VAKITLER NEDIR?NE ZAMAN?
  => CEMAATLE NAMAZ KILMANIN FAZILETLERI NEDIR?
  => BESMELENIN HAYATIMIZDAKI YERI NASIL OLMALI?
  => FARZA GEC KALAN KISI IMAMA NASIL UYMALI?
  => ALISVERIS TUTKUSU ASLINDA HANGI BOSLUGU DOLDURUYOR?
  => NAMAZLARDAN SONRA NEDEN ASIR OKUNUR-HIKMETLERI?
  => BIR ERKEGIN KADINLA TOKALASMASININ HUKMU NEDIR?
  => FATIHA SURESI VE ICERIGI?
  => KABE'NIN MIMARI OZELLIKLERI?TANITIMI
  => NE ICIN YASIYORUZ-NASIL YASIYORUZ?MAKALE
  => NAMAZ KILMANN FIZIKI FAYDALARI?
  => DUA ILE YARDIM ISTEMEK?
  => UMRE NASIL YAPILIR-SA'Y NEDIR?
  => KUR'AN-I KERIM NUZUL SIRASI NASIL?
  => KAZA VE BELALARDAN NASIL KORUNABILIRIZ?
  => TOVBE-ISTIGFAR DUASI NASIL YAPILIR?
  => KUR'AN-I KERIMDE BES VAKIT NAMAZ VARMI?DIYANETIN CEVABI...
  => SIGORTA YAPTIRMAK CAIZMIDIR?
  => KADINLAR BASI ACIK NAMAZ KILABILIRMI?
  => KADINLAR OZEL HALLERINDE HANGI IBADETLERI YAPAMAZLAR?
  => CAMIDE SANDALYEDE NAMAZ KILMAK DOGRUMU?
  => DINI TERIMLER-BU NEDIR-EN DOGRU YANITLARI ILE...
  => DINI KAVRAMLAR SOZLUGU-ANLAMLARI-NEDIR?
  => AHIRETE IMAN KISIYE NE KAZANDIRIR?
  => IMANI ZEDELEYEN ALISILA GELMIS SOZLER(!)
  => KURAN-I KERIM'DE NAMAZ?MUSTAFA ISLAMOGLU
  => www.kuranhalkasi.blogspot.com
  => YURUYEN KUR!AN NASIL OLUNUR-MUSTAFA ISLAMOGLU IZLE?
  => ESMA'UL HUSNA DINLE-OKU?
  => MUSTAFA ISALMOGLU ESMAUL HUSNA (40) EL ALIM - VIDEO IZLE-INDIR
  => MUSTAFA ISLAMOGLU ESMAUL HUSNA-EL HAKIM-IZLE-MP3 INDIR
  => El Kadir - Esmau'l Husna - Mustafa İslamoğlu
  => ESMAUL HUSNA-EL BASIR-IZLE-FACEBOOK SAYFASI
  => ESMAULHUSNA-43.DERS-EL RAKIB-VIDEO IZLE-M.ISLAMOGLU
  => ESMAUL HUSNA (44) - EL HALLAK - VIDEO IZLE-INDIR
  => YURUYEN KURAN NASIL OLUNUR?
  => EVLILIK KADERMIDIR?VIDEO IZLE OGREN
  => CUZ-I IRADE NEDIR?OGREN
  => ALLAH'IN VARLIGINI ISPAT EDEN BUTUN DELILLER VIDEO IZLE...
  => VESVESE NEDIR-IZLE-OGREN?
  => NAMAZ HAKKINDAKI KUR'AN AYETLERI HANGILERIDIR IZLE?
  => OLDUKTEN SONRA DIRILMENIN DELILLERINI IZLE?
  => NAMAZ NASIL KILINIR-RESIMLI ANLATIMLI?
  => YEMEK DUASI NASIL YAPILIR?OKU
  => MIRAC KANDILINDE HANGI DUA OKUNMALI?DUA BU YAZIDA
  => RECEP AYINDA EFENDIMIZ HANGI DUA'YI OKURDU?
  => MEAL ACIKLAMALI KUR'AN DINLE
  => KUR'AN INDIR-MP3-WMV DOWNLOAD
  => KUR'AN MEALI DINLE-RADYOSU
  => FIZILAL-I KUR'AN TEFSIRI(TEK SAYFADA)OKU-SEYYID KUTUB
  => NECM SURESI TEFSIRI-A.AZIZ BAYINDIR
  => SIYER DERSLERI INDIR-MP3-WMV FORMATINDA DİNLE
  => PEYGAMBERIMIZIN HAYATINI IZLE-VIDEO TEK SAYFADA
  => ISLAMI HIC DUYMAYAN BIRISININ AHIRETTEKI DURUMU NEDIR?
  => ESMA-UL HUSNA DERSLERI-SALIH SONMEZ-DINLE-IZLE-INDIR?
  => ISLAMIN ONGORDUGU BIR ORTUNME SEKLI VARMI?
  => BERAAT GECESI HAKKINDA VIDEO IZLE?
  => BAYANLARIN CAMIDE TERAVIH NAMAZINA GITMESI DOGRUMU?HUKMU NEDIR
  => COCUGUMU ORUC TUTMAYA NASIL ALISTIRABLIRIM?
  => SICAKLARDA ORUC TUTMANIN KOLAY YOLLARI?
  => KADIR GECESINDE NASIL DUA EDILMELI-NE YAPILAMALI-VIDEO IZLE?
  => NAMAZLARIN AKSATILMASI SORUNU?
  => M.ISLAMOGLU-(51)ESMAUL HUSNA-EL HAYY-EL KAYYUM IZLE
  => ESMA 52-El Hallak-El Azim-iZLE.iNDiR
  => ESMA (53) EL KERiM - ES SEMii (E)
  => MUSTAFA iSLAMOĞLU--ESMA (54) (1. BÖLÜM-iZLE) EL MUKTEDiR
  => MUSTAFA iSLAMOĞLU-ESMA (54) ( 2. BÖLÜM ) EL MELiK iZLE
  => MUSTAFA iSLAMOGLU-ESMA (55) EL VAHHAB - EL VAHiD iZLE
  => SABAH NAMAZINA NASIL KALKILIR?
  => TEYEMMUM NASIL ALINIR-YAPILIR?
  => NAMAZ VAKITLERI?
  => TERAVIH NAMAZI NASIL KILINIR-VIDEOLU ANLATIM
  => NAMAZI BOZAN SEYLER VE SEHV SECDESI NASIL YAPILIR?VIDEO
  => NAMAZIN FARZLARI NEDIR-VIDEO?
  => HASAN DURSUN"ISMI NUR EFENDIM"DINLE-VIDEO IZLE?
  => RAMAZAN-ORUC ILE ILGILI MERAK EDILENLER
  => BIZ ORUC TUTARKEN METABOLIZMAMIZ NE YAPAR?
  => ORUC NASIL ACILMALI?
  => Amener Resulu Kabe İmamı- Arapça Okunuşu ve Türkçe Anlamı
  => MUSTAFA ISLAMOGLU-ORJINAL NAMAZ?
  => ISLAMI ACIDAN MUZIK DINLEMENIN SINIRI NE OLMALI?
  => El Esmau'l Husna Dersleri 64 El Mursil-Mustafa islamoglu
  => YASAR NURI OZTURK VE MUSTAFA ISLAMOGLU-SOZ VE ISIK-STARTV
  => ONLINE KURAN DINLE
  => Mustafa İslamoğlu Cuma Hutbesi 18-01-13
  => Mustafa İslamoğlu'nun "Pasif İyiden Aktif İyiye" Eseri
  => El Esmâu'l Hüsnâ Dersleri 74 El Hakem - Eş Şâkir Mustafa İslamoğlu
  => KUR'AN NESLI INSASI?
  => ISLAMI ACIDAN EVLILIK VE BOSANMA?
  => Hitâmuhu Misk 2 Esma-i Hüsna Programı izle
  => GELECEK 1000 YIL INSASI-M.ISLAMOĞLU
  => Ramazan Ayinda Uyku Duzeni Nasil Saglanir?
  => ORUC TUTARKEN NASIL TAHMMULLU OLUNUR?
  => Tarihi-Amaci ve Ahkami Yonuyle Kurban?
  => HZ. ALI (r.a)'DAN OGUTLER?
  => HZ. OSMAN(R.A)'DAN OGUTLER
  => MEVLIT KANDILINDE HANGI DUALAR OKUNUR?
  => 2017 HAC UCRETI NE KADAR?
  => 2017 DIYANET UMRE FIYATLARI NE KADAR?
  => UMRE NASIL YAPILIR?
  => Parfüm Kullanmak Abdesti Bozar mı?
  => KOLANYA ABDESTI BOZAR MI?
  => PARFUM SIKILMIS ELBISE ILE NAMAZ KILINIR MI?
  SPOR NASIL YAPICAM
  YEMEK NASIL YAPICAM
  YENI LEZZETLI BALIK TARIFLERI?
  ORGU-DIKIS-DANTEL
  OGRENCIYIM NASIL YAPICAM
  KEYIF NASIL YAPICAM
  MEMURUM NASIL YAPICAM
  ASTROLOJI-BURCLAR NASIL YAPICAM
  MOTORLU ARACLAR NASIL YAPICAM
  INTERNET-WEBMASTER DESTEK
  ILISKILER NASIL YAPICAM
  SANAT NASIL YAPICAM
  GEZMEK ISTIYORUM NASIL YAPICAM
  PRATIK BILGILER NASIL-VIDEO IZLE?
  ♂♀ CINSEL YASAM NASIL YAPILIR?
  BEDAVA KRAL OYUN OYNA?
  GIZLILIK POLITIKASI -KULLANIM SARTLARI-YASAL UYARI
  SITE ISTATIKLERIMIZ
  SITE EKLE-HIT-BACKLINK
  ZIYARETCI YORUMLARI
  ILETISIM SAYFASI
  SITEMAP-RSS
NASILYAPICAMTR.COMSTRONG GAMER GOZNURUNET.COM

ORUC NASIL ACILMALI?

Oruç nasıl açılmalı?

Ünlü diyetisyenler oruç tutmakla ilgili merak edilen soruları yanıtladı.
Orucu açmaya neyle başlamalı; bir bardak su mu içmeli, zeytin yemek en doğru seçim mi? Hurma yalnızca bir gelenek mi, yoksa iftarda elimiz ilk ona mı gitmeli? Ünlü diyetisyenler merak edilen soruları yanıtladı.

TAYLAN KÜMELİ
ODA ISISINDA ILIK SU İÇİLMELİ

İftarda, boş mideye birden yüklenilmemeli. Oruç, oda sıcaklığında su içilerek açılırsa daha sağlıklı olur. İftariyelik olarak nitelendirilen hurma, peynir, zeytin veya pastırmadan tadımlık yenilmesi daha uygundur. Yemeğe bir kase çorba ile başlanmalı. Biraz ara verdikten sonra, özellikle Ramazan'ın ilk haftası zeytinyağlı bir sebze yemeği ve salata ile iftar tamamlanabilir.

BOL BOL SIVI TÜKETİN

Sahur ve iftarda sıvı alımı çok önemlidir; iftardan sahura kadar azar azar fakat sık sık su tüketmeli, mideyi dinlendiren, hazmı kolaylaştıran ıhlamur, nane, rezene, papatya gibi bitki çayları, taze sıkılmış meyve ve sebze suları, komposto gibi içecekler içmelidir. Yine sahurda ayran ve kefir tüketmek de hem doyurucu, hem de sıvı alımına yardımcı olduğu için doğru bir seçimdir.

ENDER SARAÇ
İFTARIN HURMAYLA AÇILMASI İYİDİR

Orucunuzu açtıktan sonra, boş olan sindirim sistemini rahatlatmak için ballı su için. Bu sayede vücut sıvı ihtiyacını karşılar. Uzun süre aç kalan bir fizyoloji için hurma çok iyi ve sağlıklı bir başlangıçtır. Hurmanın içeriğindeki yüksek potasyum, Ramazan'daki kas yorgunluklarına karşı birebirdir. Hurmanın içinde kemikler için yararlı kalsiyum vardır. Ayrıca hurmada ödem, şişkinlik ve sinir sistemi için gerekli magnezyum ve fosfor da bol miktarda bulunur. Ancak yoğun şeker içerdiği için fazla kilosu olanlar, günde 5-6 taneden fazla hurma tüketmemelidir.

BANU KAZANÇ
PEYNİR-EKMEK VE ÇAYLA ORUÇ AÇILIR

Oruç en iyi su ile açılır. Mide asit salgısını engellememesi açısından 15.5 saat açlığın üzerine içeceğiniz su iyi gelir. Midenin yumuşatılması ve açlıktan sonra asit salgısını engellemek için iftarda yoğurtlu yayla çorbası, şehriye çorbası, domates çorbası veya mercimek çorbası içilmelidir.

BAL MİDEYİ KORUR

Peynir, ekmekle beraber bir tatlı kaşığı bal yenilebilir. Bal, mideyi koruyucu özelliğe sahiptir ve mide ağrısını ortadan kaldırır. Peynir- ekmekle ve çayla da oruç açılabilir. Bir-iki tane hurma yenilebilir ancak çok fazla yenmesini tavsiye etmem.

GÜLŞAH ESENSOY
ÇORBA MİDEYİ ANA YEMEĞE HAZIRLAR

Oruç mümkünse su ile açılmalıdır. Sadece yemeğin başında değil, yemek sırasında da su içmek gerekir. Su, midede doygunluk hissi yaratır ve birdenbire midenin yemekle doldurulmasını engeller. Su ile oruç açıldıktan sonra arkasından mutlaka sıvı bir besin olan çorbayla devam edilmelidir. Çorba, doygunluk hissi yaratır ve mideyi ana yemeğe hazırlar. Bunun yanı sıra bir adet hurma veya zeytin ile oruç açmanın da bir sakıncası yoktur. Kola gibi asitli içeceklerle ve katkı maddeli limonatayla oruç açılmamalıdır.

SEVİL NAS CAN
BALLI LİMONLU ILIK SU İÇMEK İYİ GELİR!

İftar öncelikle bir bardak ılık su ile açılmalı. Yanında ise bir adet hurma yenmeli. Şeker hastalığı bulunmayan kişiler, değişen yemek düzeni ve uzun süre yemek yememekten kaynaklanan bağırsak hareketlerinin yavaşlamasını engellemek ve şeker dengesini sağlamak için bir bardak sıcak suyun içine bir tatlı kaşığı bal ve bir tatlı kaşığı limon suyunu karıştırıp içebilirler. Sıvı yağ ile yapılmış bir kase sebze veya mercimek çorbası içmek yararlıdır. Yemekler ağır ağır, uzun uzun çiğnendikten sonra yenmelidir. Reflü durumunda da yatmadan son iki saat önce hiçbir şey yenmemelidir.

GİZEM KESERVURAN
ZEYTİNİN TUZSUZ OLANINI TÜKETİN

Sıcak Ramazan günlerinde sindirim sistemini aktif tutmak ve mineral dengesini sağlayabilmek için besin değeri yüksek seçimler yapmalıyız. Tercihinizi aşağıdakilerden birinden yana kullanabilirsiniz:
2-3 adet kuru hurma+1-2 bardak su.

3-4 adet tuzsuz zeytin+ 1-2 bardak su (tuz, susama hissini artırdığı için tuzsuz zeytin tercih edilmeli).
Kara kayısı kurusu (özellikle sindirim sistemi şikayeti olanlar için birebirdir).

Kara erik kurusu yine sindirimi düzenler, lif-posa açısından oldukça zengindir. Bu yiyecekleri, iki bardak suyla tüketin. (Sabah)

Oruç nasıl açılır Oruç nasıl açılır nasıl başvuru kaynağı.nasıl yapılır edilir bulunur girilir çıkılır inilir verilir satılır alınır takılır çıkarılır. www.nasill.com/Oruç_nasıl_açılır - Önbellek - BenzerOruç nasıl açılmalı? - UZMANTV 1 dakika - 9 Ağu 2009 Oruç nasıl açılmalı sorusunu İslam Ansiklopedisi Yazarı Fuat Günel görüntülü yanıtlıyor. www.uzmantv.com/oruc-nasil-acilmali Oruç nasıl açılmalı? ile ilgili haberler Oruç nasıl açılmalı? - 3 saat önce Oruç nasıl açılmalı? Ünlü diyetisyenler oruç tutmakla ilgili merak edilen soruları yanıtladı.Haber 3 RAMAZANDA ORUÇ NASIL AÇILMALI ? - esenkal - Blogcu.com RAMAZANDA ORUÇ NASIL AÇILMALI ? Uzmanlar, 11 ayın sultanı ramazan ayında oruç tutan insanların iftarda ağır yemekler yemeyip bir kase çorbayla ... esenkal.blogcu.com/ramazanda-oruc-nasil-acilmali/8643906RAMAZANDA ORUÇ NASIL AÇILMALI - kadinlisani - Blogcu RAMAZANDA ORUÇ NASIL AÇILMALI. Tarih: 3/8/2011. Ramazan geldi, ve pek çok kişi oruç tutmaya başladı. Sağlık açısından orucumuzu hangi yiyeceklerle ya ... kadinlisani.blogcu.com/ramazanda-oruc-nasil-acilmali/10904863Oruç nasıl açılmalı? Videoyu izlemek için -> Ramazan Ayı, Oruç Tutmanın Sevabı, Oruç Bozma, İftar Sofrası, Akşam Namazı, Besmele Çekmek, İftar Yapmak, İftar ... www.webmastersitesi.com/hayat-burada/753258-oruc-nasil-acilmali.htmOruç Nasıl Açılmalı Hangi Duayla > - Dinimiz İslam - Ramazan Ayı Oruç Nasıl Açılmalı Hangi Duayla,Ramazan ayı geldi çattı önümüzdeki perşembe sahura kalkıcaz ve cuma günü ise niyetli olucağız.Peki oruç nasıl açılmalı. www.beyazportal.com/oruc-nasil-acilmali-hangi-duayla_14989.html - ÖnbellekOruç Nasıl Açılmalı... | Facebook Evet Burak kardeş..ramazanda iftar vaktinden imsak vaktine kadar niyet edilebilir. bu vakitler arasında orucu tutup tutmamaya dair kesin niyeti belirlemek gerekir. www.facebook.com/video/video.php?v=10150264625814166 - ÖnbellekOruç nasıl açılmalı? | Facebook Facebook, insanları arkadaşlarıyla ve çevrelerinde yaşayan, çalışan ya da okuyan diğer insanlarla buluşturan sosyal bir araçtır. İnsanlar Facebook'u ... tr-tr.facebook.com/video/video.php?v=2048665429879 - ÖnbellekOruç nasıl açılmalı? - Mynet Cevaplar dua ile başlanarak hurma veya zeytinle açılmalı Oruç nasıl açılmalı? cevaplar.mynet.com/soru-cevap/oruc-nasil-acilmali-/6051111 - ÖnbellekOruç nasıl açılmalı? - Sağlık - leyditurk.com 3 saat önce ... Oruç nasıl açılmalı? Ünlü diyetisyenler oruç tutmakla ilgili merak edilen soruları yanıtladı. kadin.haber3.com/oruc-nasil-acilmali-14152.htmoruç nasıl tutulur oruç nasıl açılır oruç nasıl niyet edilir oru ... oruç nasıl tutulur oruç nasıl açılır oruç nasıl niyet edilir oru. Oruç Nasıl Tutulur Niyet Nasıl Edilir? 1 - Oruçta farz olan niyet neden ibarettir? Cevap: Oruçlu ... alevilikvebektasilik.blogcu.com/oruc-nasil...oruc-nasil...oruc-nasil.../9305660 - ÖnbellekOruç için nasıl niyet edilir? - UZMANTV 2 dakika - 11 Ağu 2009 Oruç nasıl açılmalı? Ramazan Hakkında Merak Ettikleriniz · Oruç nasıl açılmalı? İslam ... www.uzmantv.com/oruc-icin-nasil-niyet-... Ramazanda Oruç Nasıl Açılmalı ? Uzmanlar, 11 ayın sultanı ramazan ayında oruç tutan insanların iftarda ağır yemekler yemeyip bir kase çorbayla orucunu açmasını tavsiye ediyor. Uzmanlar, 11 ... www.yazarkafe.com/icerik/.../ramazanda-oruc-nasil-acilmali.htm - ÖnbellekOruç neden hurma ve zeytin ile açılır,Oruç Neden Tututlur,Orucun ... "Oruç neden hurma ve zeytin ile açılır?" Bu iki yiyeceği iftar sofralarının vazgeçilmezi ve oruç açmanın bir usulü haline getiren nedir? www.gifanimasyon.com/.../oruc-neden-hurma-ve-zeytin-ile-acilir-oruc-neden-tututlur-orucun-mukafati-oruc-oruc-neden-tutulur-oruc-ne... - ÖnbellekOruç Nasıl Açılmalı ? ... - Video izle FACEBOOK VIDEO INDIR (Örnek Url: http://www.facebook.com/video/video.php? v=124412767610340). Oruç Nasıl Açılmalı ? www.facebook.videoindir.me/oruc-nasil-acilmali-.html - ÖnbellekOruç Nasıl Açılmalı Videolu Anlatım İzle 9 Ağu 2010 ... İslami Video Arşivi etiket girilmemiş. Oruç Nasıl Açılmalı Videolu Anlatım İzle ile ilgili diğer yazılar. Orucu Bilerek Bozanlar Ne Yapmalı Videolu ... www.gulehasret.org/oruc-nasil-acilmali-videolu-anlatim-izle.html - ÖnbellekOruc Nasıl ve Neyle Açılmalı ? selmünaleyküm nurdaslar, benim sorum orucun nasil acilcagi ile ilgili hani hurma ile sünnettir deniliyor ama saglik ve tip ile ilgilenen kisi lerde ... www.risaleforum.com/.../24525-oruc-nasil-ve-neyle-acilmali.html - ÖnbellekOruç nasıl açılır - UZMANTV UZMANTV'de oruç nasıl açılır hakkındaki sorulara uzmanların verdiği görüntülü yanıtlar. www.uzmantv.com/etiket/oruç%20nasıl%20açılır - Önbellek - BenzerOruç tutarken kilo almamak için nasıl beslenmeliyiz? - UZMANTV ... Videoyu izleyin: Oruç şişmanlatır mı? ... Ramazan'da kilo almak istemiyorsanız, beslenmenizi oruç saatlerine göre yeniden düzenleyin. ... Oruç nasıl açılmalı? rehber.uzmantv.com/oruc-tutarken-kilo-almamak-icin-nasil-beslenmeliyiz - ÖnbellekOruç için niyet nasıl gerçekleştirilir? - UZMANTV Rehber Oruç için en önemli şey kalben niyet etmektir. Gönülden ... Bu nedenle oruç için kalpten ve gönülden niyet etmek gerekir. Ancak, din ... Oruç nasıl açılmalı? rehber.uzmantv.com/oruc-icin-niyet-nasil-gerceklestirilir - Önbellek - BenzerRamazan Hakkında Merak Ettikleriniz - UZMANTV Ramazan ayında iftar nasıl verilmeli, oruç nasıl açılmalı? İzleyin, Ramazan ayının ve Ramazan Bayramının önemini, yapılması gerekenleri öğrenin. www.uzmantv.com/konu/ramazan-hakkinda-merak-ettikleriniz - Önbellek - BenzerOruç tutmanın vücuda etkileri nelerdir? - UZMANTV Rehber Oruç tutarak vücudunuzun dinlenmesini ve yenilenmesini sağlayabilirsiniz. ... Videoları izleyin: Oruç ile İlgili Bilmeniz Gerekenler. Etiketler ... Oruç nasıl açılmalı ? rehber.uzmantv.com/oruc-tutmanin-vucuda-etkileri-nelerdir - ÖnbellekOruç nasıl açılmalı? için videolar Orucun sevabını nasıl artırabiliriz? - UZMANTV 1 dakika - 11 Ağu 2009 www.uzmantv.com/orucun-sevabini-nasil... Orucun kazası nasıl tutulur? - UZMANTV 1 dakika - 10 Ağu 2009 www.uzmantv.com/orucun-kazasi-nasil-t... Bu Yil Muharrem Orucunu Tutacaklara... - Sayfa 5 - Alevi Forum ... Sayfa 5- Bu Yil Muharrem Orucunu Tutacaklara. ... suylan zeytinlen veya ekmeklen aciliyor bizdede öyle birsey varmidir? oruc nasil acilmali? www.aleviforum.com/showthread.php?t=38248&page=5 - Önbellek - BenzerOruç Nasıl Açılır? » Akliselim.Net-Düşünce,İnanç ve İnsan 23 Eki 2011 ... Oruç Nasıl Açılır? Bu konuyla alakalı merak ettiğiniz herşeyi kaynağın ta kendi olan efendimizden öğrene bilir ve kolayca icra edebilirsiniz. akliselim.net/sorularla-slamiyet/oruc/253-oruc-nasil-acilir.html - ÖnbellekOruç Nasıl Açılmalı » Akliselim.Net-Düşünce,İnanç ve İnsan Düşünene inançlı insanların ortak adresi olmayı hedefleyen ve bu yolda ilerleyen bir site |Sorularla İslamiyet,Ansiklopedi,Dualar,Şiirler... Aklıselim.Net. akliselim.net/tags/Oruç+Nasıl+Açılmalı/ - ÖnbellekOruç Nasıl Açılmalı ? ... | Facebook Facebook is a social utility that connects people with friends and others who work , study and live around them. People use Facebook to keep up with friends, ... www.facebook.com/video/video.php?v=1501574372292 - ÖnbellekRamazanda nasıl beslenmeli Ayrıca hamileler, gelişim çağındaki çocukların ve aşırı yaşlıların da oruç tutmaları tehlikelidir. Oruç Nasıl Açılmalıdır? Geleneğimizde olan zeytin ... www.ezberim.com/beslenme.../4366-ramazanda-nasil-beslenmeli/ - Önbellek - Benzer





Bu sayfa hakkında yorum ekle:
İsmin:
Mesajınız:

Toplam 6562570 ziyaretçi (13468657 klik) sayfalarımızı gezdi..
Share |
 
 


 

YASAL UYARI: Bu site ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla hazırlanmış olup, sağlık hizmeti vermemektedir. Sitedeki bilgiler hiç bir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz.Yasal Uyarımızın tamamını okumak için tıklayınız

SİTEMİZDE YAYIMLANAN İÇERİKTEN YAZININ SAHİPLERİ SORUMLUDUR,BU SİTE İLE İLGİLİ HİÇ BİR HUKUKİ BAĞLANTILARI YOKTUR,HIZLI BİR BİLGİLENDİRME REHBERİ OLMAK AMACIYLA ÇEŞİTLİ KAYNAKLARDAN DERLENEREK YAYIMLANAN,FAKAT TELİF HAKKI İÇEREN YAZI-MAKALE VARSA KALDIRILMASI İÇİN İLETİŞİM SAYFAMIZDAN
VEYA "nasilyapicam@gmail.com "ADRESİNDEN HEMEN İRTİBATA GEÇİNİZ,BİLDİRİMİ YAPILAN YAZI DERHAL KALDIRILIR-BİZE BİLDİRİLMEYEN KONU DA SORUMLULUK KABUL EDİLMEZ.